Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременности

Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременности «Ягода-малина, нас к себе манила…» — так звучат строчки некогда популярной песни середины 80-х. Впрочем, эту ароматную ягоду любят не только за песню. Ее едят свежей, перетирают с сахаром, варят вкуснющее варенье, добавляют в компот, используют в самых изысканных блюдах и соусах. В сезон каждая ее поклонница старается максимально насытиться малиновыми витаминами. Но не всегда ягода может приносить пользу. К примеру, употребление малины во время беременности должно быть ограничено.

Кратко о полезных свойствах малины

Малина – это полукустарник из семейства Розовых. В сады она попала благодаря стараниям селекционеров, но привычные места ее обитания – леса, заросли кустов, берега рек. Основную ценность в малине представляют ягоды, но народная медицина предусматривает и использование листьев, веток и корней.

Растение относят к группе медоносов, а малиновый мед содержит 33,6% глюкозы и 41,3% левулезы, и особо эффективен в лечении гриппа и простуды.Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременности — сахары – пентозу, фруктозу, глюкозу;- незначительное количество эфирного масла;- пектин и белковые вещества;- клетчатку;- органические кислоты – салициловую, лимонную, яблочную, винную, муравьиную;- жирные кислоты;- антиоксиданты — эллаговая кислота, флавониды;- витамины – А, С, группы В, в том числа В9 – фолиевую кислоту;- микро- и макроэлементы – йод, железо, калий, медь, кальций, марганец. Малина – желаемый в рационе продукт при заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы (особенно для людей, перенесших инсульт или инфаркт), при болезнях желудка и кишечника, гриппе, частых ОРЗ, любых воспалительных процессах, нарушении обмена веществ. В ее состав входит один из мощнейших антиоксидантов – эллаговая кислота, которая замедляет процесс старения.

Влияние малины на беременность на ранних сроках

Прекрасно, когда период планирования ребенка и первые недели зачатия совпадают с сезоном малины – в этом случае ягода выступает гарантией того, что будущий малыш получил все необходимое для дальнейшего правильного внутриутробного развития.

Фолиевая кислота, содержащаяся в малине, регулирует развитие новых клеток, активность ферментов и различных химических процессов в новом организме. Также без нее не обходится синтез кровяных клеток и аминокислот РНК.Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременности

В ягодах малины в небольшом количестве содержится аспирин (ацетилсалициловая кислота). Его содержание настолько мало, что допустимо в период вынашивания малыша. Но и такой дозы достаточно для того, чтобы совершать профилактику развития преэклампсии – тяжелой формы токсикоза.

Некоторые беременные отмечают, что период имплантации эмбриона в матку и его дальнейшего прикрепления к ее стенкам может сопровождаться ноющими болями внизу живота. Природный аспирин, содержащийся в малине, поможет унять спазм и утихомирить боль. Также он понижает температуру и убирает ломоту в теле при простуде или гриппе.

В состав малины также входит кальций в особой форме – она легче усваивается организмом и «охотнее» участвует в строительстве твердых тканей. Железо, содержащееся в ягоде, может частично удовлетворить количество этого макроэлемента, необходимое для профилактики железодефицитной анемии.

Несмотря на огромную пользу, объедаться малиной в I триместре не стоит по причине повышения тонуса матки и увеличения риска выкидыша – в это время эмбрион не так надежно закреплен в матке, как в более позднем периоде. На любых сроках суточная норма ягод – не больше пол чашки в день.

Влияние малины на беременность на поздних сроках

Как многие другие ягоды, малина мягко помогает решить проблему со стулом, которая беспокоит беременных женщин во второй половине беременности. Но с 32-й недели объем ягод в рационе стоит резко ограничить, а вот чай из листьев, что славиться жаропонижающим эффектом, начать пить.

Дело в том, что в отваре листьев малины, да и в самой ягоде содержится алкалоид фрагрин, который размягчает ткани влагалища и стенки родового канала, а также провоцирует сокращения матки.

Многие акушеры рекомендуют пить этот чай за 8 недель до предположительной даты родов, чтобы приготовить родовые пути к прохождению сквозь них ребенка.

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременностиПосле родов малина тоже сослужит хорошую службу. Ягоды уменьшают послеродовые боли, способствуют усилению лактации, снижают риск развития послеродовой депрессии (разве можно расстраиваться, когда в рационе есть такая вкуснятина?) и помогают урегулировать менструальный цикл.

С другой стороны, ягоды малины разжижают кровь и препятствуют тромбоцитам исполнять их функции. Это нужно учесть, если период беременности подходит к концу – из-за плохой свертываемости крови в родах возможны осложнения.

Также нужно знать, что после 22-й недели беременности защитная система плода уже реагирует на аллергены (а малина именно к ним и относится), которые будущая мама ест в виде тех или иных продуктов, поэтому злоупотребление ягодами может серьезно повлиять на склонность малыша к аллергии.

Кроме вышеперечисленного, можно добавить, что малина в больших количествах не желательна на любом сроке, если женщина страдает болезнями почек (мочекаменная болезнь, подагра, нефриты), болезнями желудка (повышенная кислотность, язва, гастрит), нарушения работы печени.

Малина как лекарственное средство во время беременности

Народная медицина использует в малине все – от ягод до корней, хотя для большинства рецептов нужны ягоды и листья. Поэтому не удивительно, что самые распространенные малиновые лекарства – это чай из листьев, варенье, реже – мороженые ягоды.

Листья малины при беременности

Природных салицилатов больше именно в листьях. Такой аспирин оказывает болеутоляющий, жаропонижающий и потогонный эффект и, в отличие от своего синтетического аналога, не разрушает слизистую желудка.

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременности

— Такой отвар принимают по 1-2 стакана в день, начиная с 32 недель беременности с целью облегчения родов. Раньше нельзя, так как беременность может закончиться досрочно.

— Аналогичная дозировка и схема приема чая из листьев малины соблюдается при простуде и гриппе для облегчения состояния и незначительного уменьшения температуры. Но только после 32-й недели. — Для повышения лактации крепость чая можно снизить, а употребляемый суточный объем – увеличить до 4-5 стаканов.

— При молочнице и вульвовагинитах делают отвар из веточек, корней и листьев малины в стакане кипятка. Настаивают час, и после остывания до приемлемой температуры используют для спрынцеваний и подмываний.

Замороженная малина при беременности

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременностиЗамороженные ягоды малины приравниваются к свежим, так как низкая температура совершенно не влияет на содержание в них полезных веществ – наоборот, не допускает их потерю. Должное стоит отдать флавонидам – антоцианам и катехинам. Кроме того, что они окрашивают ягоду в красный цвет, так еще и обладают выраженным противомикробным действием и замедляют размножение некоторых видов бактерий.

Термическая обработка напрочь уничтожает все содержащиеся витамины и многие полезные вещества, так что лучшим способом оказания помощи при простуде или других заболеваниях, вызванных активным размножением бактерий, будет употребление размороженных при комнатной температуре ягод и употребление их с небольшим количеством меда. Если ягодно-медовую смесь захочется добавить в чай – то только в теплый, а не горячий.

Малиновое варенье при беременности

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременностиКак уже говорилось, термическая обработка практически не оставляет в ягодах витаминов, и особенно интенсивно разрушается витамин C, такой необходимый для иммунной системы. Но, к счастью, жаропонижающий эффект у малинового варенья остается – вот его и можно добавить в горячий чай, и отправиться под одеяло, чтобы немного пропотеть. С другой стороны – варенье всегда содержит сахар, да и калорийность его выше, чем просто ягод. Так, 100 грамм свежей малины «весят» всего 61 ккал, а такое же количество варенья – от 260 ккал. Заготовить ягоды на зиму можно и другим способом, сделав «сырое» варенье. Нужно всего лишь перетереть подготовленные ягоды с небольшим количеством меда, разлить по лоткам, и отправить в морозильную камеру. Такое лакомство можно будет использовать не только для лечения простуды, но и для приготовления йогуртов и десертов. Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать

Источник: http://impregnant.ru/articles/post/malina-pri-beremennosti

Малина — вкусное лекарство для планирующих и беременных

  • Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременности Наверное, нет такого русского человека, который хотя бы раз не пил чай с малиновым вареньем. Это удивительно вкусное и ароматное лакомство заготавливали еще наши прапрабабушки, и не зря, ведь малина — ягода особенная! Ее любили древние римляне и греки, почитали славянские племена, недаром о ней сложено множество песен и сказок. А кроме замечательного вкуса, малина обладает и целым рядом целебных свойств, поэтому ее применяют для лечения разных заболеваний, в том числе и гинекологических.

    Чем полезна малина?

    Фитотерапевты используют в лечебных целях не только ягоды, цветки и листья, но и стебли, и даже корни растения, поскольку все они содержат множество необходимых нашему организму веществ. Плоды растения богаты:

    • Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременностиорганическими кислотами, активизирующими обменные процессы
    • витаминами (А, С, РР, группы В, фолиевой кислотой), макро- и микроэлементами (калием, кальцием, железом и др.), помогающими организму работать правильно
    • дубильными веществами, обладающими вяжущими и противовоспалительными свойствами
    • пектином, очищающим организм
    • клетчаткой, нормализующей работу кишечника
    • салициловой кислотой с выраженными жаропонижающими и бактерицидными свойствами
    • флавоноидами — биологически активными веществами-антиоксидантами, предупреждающими развитие раковых опухолей
    • сахарами (глюкоза, фруктоза), придающими энергию
    • жирными кислотами, снижающими вероятность развития атеросклероза
    • бета-ситостерином, нормализующим гормональный фон и улучшающим обменные процессы

    Листья малины содержат:

    • витамины (каротин, аскорбиновая кислота, токоферол) и минеральные вещества (особенно богаты калием)
    • органические кислоты
    • флавоноиды
    • биологические вещества (фитоэстрогены), обладающие гормоноподобными свойствами

    Малину принимают не только в свежем виде. Ее используют для приготовления отваров, настоев, морсов и варений, поскольку при тепловой обработке, что удивительно, она практически не теряет своих целебных свойств. При этом нужно иметь в виду, что садовая малина содержит не так много полезных веществ, поэтому действует гораздо слабее малины дикорастущей.

    Малина при планировании беременности

    Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременностиМалину широко используют при некоторых женских проблемах: она помогает быстро остановить маточные кровотечения, уменьшить обильность менструаций, а также устранить их болезненность. Фитогормоны, содержащиеся в растении, нормализуют гормональный фон, усиливают функцию яичников и помогают при бесплодии. Кроме того, малина обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, поэтому ее применяют для спринцеваний при воспалении наружных половых органов и белях.

    В народе также рекомендуют пить чай из листьев малины для стимуляции кровообращения в малом тазу, наращивания эндометрия и улучшения его качества, однако в официальной литературе такая информация не встречается.

    Малина и беременность

    А можно ли есть малину при беременности? Над этим вопросом задумываются многие будущие мамы, ведь существует два совершенно противоположных мнения.

    Кто-то говорит, что ягода необходима маме и малышу, а кто-то твердит, что она может вызывать выкидыш.

    Так кому же верить? Все дело в том, что беременным можно есть плоды малины (правда, в ограниченных количествах), а вот отвары и настои из листьев растения строго противопоказаны до 36 недель.

    В I триместре употребление ягод, благодаря фолиевой кислоте и железу, способствует правильному развитию малыша и снижает риск появления анемии, а морсы и отвары эффективно борются с токсикозом.

    Во II и III триместре ягоды помогают предотвратить отеки и запоры, а перед родами чай из листьев малины способствует размягчению связок родового канала, предупреждает слабость родовой деятельности и разрывы тканей.

    Кроме того, если будущая мама простудится, чай с малиной или морс поможет ей снизить температуру и быстро восстановить силы не хуже обычных лекарств. Поможет малина и после родов: ее применяют при послеродовых болях, кровотечениях и для усиления лактации.

    Однако во всем важна мера. Так, избыточное поедание ягод может вызвать аллергию, даже если подобные реакции не наблюдались у женщины до беременности, и стать причиной послеродового кровотечения, ведь малина снижает вязкость крови. По этим причинам увлекаться поеданием плодов растения не следует.

    Малина и другие заболевания

    Это чудесное растение также помогает при:

    • заболеваниях пищеварительного тракта
    • железодефицитной анемии
    • простудных заболеваниях
    • гипертонии и других проблемах с сосудами и сердцем
    • кожных заболеваниях
    • диабете
    • диарее
    • геморрое

    Помимо этого, чай из плодов растения тонизирует и устраняет тошноту и рвоту. Кроме того, малина помогает мужчинам при аденоме предстательной железы и половом бессилии.

    Однако эта чудесная ягода полезна далеко не всем. Существуют и противопоказания к лечению:

    • мочекаменная болезнь
    • период обострения язв желудка и 12-перстной кишки
    • гастриты
    • заболевания печени
    • аллергические реакции

    Как применяют малину?

    1. Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременностиДля поднятия иммунитета и при гиповитаминозе в период простуд рекомендуют пить чай из малины и шиповника. Для этого заливают одну ст.л. смеси 1-м стаканом горячей воды, 2 часа настаивают, пьют три раза за день по 1/3 стакана.
    2. Кроме этого, полезно употреблять малину вместе с медом: смешивают полстакана ягод с тремя ст.л. меда и принимают смесь, запивая теплым молоком.
    3. При болезненной и обильной менструации, маточных и желудочных кровотечениях употребляют настой листьев малины. Для этого три ст. л. листьев заваривают стаканом горячей воды, 15 минут настаивают, пьют до 4-х раз в день по 1/2 стакана.
    4. При белях и воспалениях женских половых органов готовят отвар веток и корней (1:1) для примочек и спринцеваний: берут ст. л. смеси и заливают одним стаканом воды, 10 минут кипятят и один час настаивают.
    5. Наружно применяют также настой из цветков и листьев растения: две ст. л. смеси заливают одним стаканом кипятка, полчаса настаивают и процеживают. Используют 2-3 раза за день.
    6. Для наращивания эндометрия листья малины заваривают в кружке как обычный чай, настаивают и пьют по половине стакана три раза в течение дня.
    7. При бесплодии употребляют чай из листьев малины и красного клевера. Для этого берут чайную ложку смеси и 15 минут заваривают в стакане горячей воды. Принимают по одной и более чашек в день несколько месяцев.
    8. Для усиления функции яичников берут 3 ст.л. листьев малины и ст. л. листьев смородины, заваривают половиной литра горячей воды, 15 минут настаивают. Пьют 3 раза за день по половине стакана.
    9. Перед родами рекомендуют пить чай из листьев малины, который готовят так: ч.л. нарезанных листьев заваривают стаканом горячей воды, 10 минут настаивают, процеживают, остужают. Принимают в день по одной чашке в холодном виде. Если же после 40 недель родовая деятельность не возникает, этот чай принимают по 4 чашки: два раза в горячем и два — в теплом виде.
    10. Для усиления лактации молодые листья малины заваривают как чай, принимают теплым или горячим несколько раз за день.
Читайте также:  Витекс священный: лечебные свойства и противопоказания

Источник: https://www.babyplan.ru/biblioteka/lekarstvennye-sredstva/malina-vkusnoe-lekarstvo-dlya-planiruyuschih-i-beremennyh/

Польза и вред малины для будущих мам. Можно ли есть свежие ягоды и варенье во время беременности?

Сложно найти человека, который бы не любил сочные ароматные ягодки малины. Созревание малины является одним из явных признаков лета наряду с холодным квасом и арбузом. Ягода не только вкусная, но и очень полезная, поэтому вопрос об ее употреблении часто возникает у будущих мам. Какие опасения напрасны и чем малина и в самом деле может навредить при беременности?

Скрыть содержание

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременностиМалина — уникальная ягода, которая состоит исключительно из полезных веществ. Об этом продукте вспоминают и в изнурительную жару, и в зимний мороз, когда появляются признаки простудных заболеваний.

Малина является источником пектина, витаминов и аминокислот, поэтому по праву относится к самым полезным ягодам. В ней есть:

  • витамины А, группы В, С, Е, Н, РР;
  • необходимая при беременности фолиевая кислота;
  • клетчатка;
  • жирные кислоты;
  • йод, железо, кальций, медь, калий и другие микроэлементы.

Важно! Полезными свойствами обладают не только ягоды малины, но и ее листья, ветки и цветки. Все эти части растения не теряют полезных свойств при любой обработке (заморозка, термическое воздействие).

  1. Самое очевидное достоинство малины — ее приятный вкус. Эта ягода вполне может заменить десерты, которые будущим мамам употреблять нежелательно. Плоды сойдут и за отдельный перекус, и могут стать частью какого-нибудь блюда.
  2. Малину издавна используют как эффективное средство для профилактики и лечения простуды. Чай с малиновым вареньем рекомендуют пить женщинам в положении в осенне-зимний период, а также при появлении первых признаков ОРВИ или гриппа.
  3. Малина известна противоспалительным, успокаивающим и тонизирующим свойствами.
  4. Регулярное употребление ягоды способствует выработке молока, что очень важно для грудного вскармливания.
  5. Железо и калий, присутствующие в малине, защищают от возможной железодефицитной анемии и отечности.
  6. И ягоды, и листья выводят излишнюю жидкость и снижают нагрузку на сердечную мышцу.
  7. Малина оказывает профилактическое действие в отношении:
    • заболеваний ЖКТ;
    • анемии;
    • лейкемии;
    • гипертонии;
    • заболеваний сердечно сосудистой системы.

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременностиОтдельные компоненты малины положительно влияют на разные органы и системы мамы и плода:

  • Фолиевая кислота принимает участие в формировании нервной системы ребенка.
  • Клетчатка нормализует процесс пищеварения.
  • Калий участвует в процессе кроветворения.
  • Кумарины препятствуют тромбообразованию.
  • Витамин С укрепляет защитные силы организма.
  • Кальций укрепляет кости, зубы и ногти.
  • Белок является строительным материалом детского организма.
  • Небольшое количество природного аспирина защищает от развития преэклампсии.
  • Медь благотворно влияет на состояние нервной системы.

Из отрицательных свойств малины основным является способность провоцировать аллергические реакции. Как любой красный продукт, ягода может оказаться аллергеном для будущей мамы, даже если в прошлом негативной реакции на нее не было. Из-за снижения иммунитета аллергия может проявиться именно в гестационный период.

Можно ли ягоду беременным?

Далее подробно рассмотрим, можно ли есть ягоду беременным во время 1, 2 и 3 триместров, когда и почему нельзя этого делать.

На ранних сроках

На ранних сроках беременности происходят гормональные изменения, которые отзываются на вкусовых предпочтениях женщины. Именно в первом триместре проявляются различные необычные пищевые желания, например, экзотические фрукты, соленая рыба или свежая ягода посреди зимы.

Важно! Чай с малиной или несколько свежих ягод могут избавить от токсикоза.

Салициловая кислота, присутствующая в малине, может быть опасна для женщине в первом триместре беременности:

  1. она является фактором, провоцирующим аллергию;
  2. способствует сокращению матки и может вызвать отторжение эмбриона;
  3. негативно отражается на формировании тканей малыша.

Все эти страшные последствия имеют место только в том случае, если употреблять малину каждый день без ограничений. Малина в любом виде (горсть ягод, чай с вареньем, отвар из листьев) раз в неделю пойдет на пользу, поскольку снабжает организм фолиевой кислотой и железом и препятствует развитию железодефицитной анемии.

Во 2 триместре

Во втором триместре малина в умеренном количестве может быть даже рекомендована врачом для борьбы с отечностью и запорами.

При ослаблении иммунитета, появлении признаков ОРВИ, воспалительных заболеваниях и повышенной температуре тела можно употреблять малину, малиновое варенье и отвар из ее листьев в профилактических целях.

В 3 триместре

На поздних сроках беременности малину можно употреблять, но в ограниченном количестве. Больше всего опасений вызывает отвар малиновых листьях, который при чрезмерном употреблении может спровоцировать преждевременные роды на последних неделях беременности.

Свежая, замороженная малина и варенье из нее допускаются в очень маленьком количестве (не чаще раза в неделю) для:

  • профилактики гриппа и ОРВИ;
  • улучшения пищеварения;
  • избавления от отеков.

При этом женщина должна пить много чистой воды.

Важно! Свежую малину в последний месяц беременности есть запрещено. Ягоды уменьшают свертываемость крови и могут стать причиной кровотечения.

За несколько недель до предполагаемой даты родов врач может рекомендовать пить отвар из листьев малины, чтобы размягчить связки родового канала. Показаниями к его приему являются перенашивание и слабая родовая деятельность.

Можно ли есть малиновое варенье?

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременностиМалиновое варенье богато полезными веществами и витаминами, которые снабжают организм матери и ребенка необходимыми элементами.

  • На любом сроке беременности оно оказывает профилактическое действие против гриппа и ОРВИ, укрепляет иммунитет и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
  • На ранних сроках малиновое варенье избавляет от тошноты, не дает развиться железодефицитной анемии, укрепляет костную систему и улучшает кровообращение.
  • Лакомство снижает появление отеков в третьем триместре, повышает эластичность тканей родовых путей, контролирует артериальное давление и препятствует образованию тромбов.
  • На поздних сроках десерт из малины улучшает пищеварение, избавляет от отеков и запоров, размягчает родовые пути. Кроме того, витамин С в его составе укрепляет иммунитет, что позволит избежать различных послеродовых осложнений и проникновения инфекций.

При регулярном употреблении малины на поздних сроках риск аллергии на ягоду у ребенка увеличивается.

Схема приема

Принимать малину в любом виде (свежие или замороженные ягоды, варенье) можно не чаще раза в неделю при отсутствии противопоказаний. В последние 8 недель желательно полностью исключить блюда с ней из рациона. При этом:

  1. За раз можно съедать совсем не большое количество ягоды: горстку свежих плодов можно добавить в кашу или запеканку, а также съесть просто так или в составе салата с другими ягодами и фруктами.
  2. Малиновое варенье употребляется с чаем, кашей или тостами. Допустимое количество — 1 столовая ложка в сутки не чаще раза в неделю.
  3. Отвар из малиновых листьев можно употреблять только после консультации с врачом и желательно только во втором триместре. Средство может спровоцировать выкидыш или начало преждевременных родов. Частота профилактики отваром — не чаще 1 раза в 2 недели (если врач не меняет дозировку по своему усмотрению).

Противопоказания

Противопоказаниями к употреблению малины при беременности являются:

  • склонность к аллергии;
  • плохая свертываемость крови;
  • гастрит, обострения заболеваний ЖКТ;
  • пиелонефрит, мочекаменная болезнь;
  • подагра;
  • заболевания печени.

В остальных случаях малину употреблять можно, но с большой осторожностью.

Первые пробы ягоды при беременности должны быть в минимальном количестве, потому что именно в этот период часто впервые возникает аллергия.

Если у беременной женщины возникает желание отведать несколько ягод малины, отказывать себе в удовольствии нужно лишь при наличии противопоказаний.

Читайте также:  Масло облепихи: свойства и применение в косметологии и народной медицине

Во всех остальных случаях небольшая доза красных плодов пойдет лишь на пользу: малина снабжает организм витаминами и микроэлементами, улучшает пищеварение, избавляет от отеков и запора.

В умеренном количестве малина не может навредить.

Источник: https://rebenok.online/mozhno-li/malinu-pri-beremennosti.html

Польза чая из листьев малины для женщин, в том числе при беременности

Красная малина — растение, широко произрастающее в Европе, России и в некоторых частях Азии. Известное своими сладкими, питательными ягодами. Однако, не только ягоды обладают полезным свойствами, листья малины также очень ценный продукт. Они часто используются для приготовления травяного чая, в котором раскрываются их преимущества, особенно для женщин.

На протяжении веков листья малины использовались для лечения различных заболеваний. А также для мягкой стимуляции родов во время беременности.

В этой статье рассматриваются лечебные свойства чая из листьев малины, его преимущества для здоровья женщин. А также безопасность и побочные эффекты при употреблении во время беременности и в целом.

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременностиЧай из листьев малины для женщин

В чем польза чая из листьев малины для женщин

Листья малины содержат много питательных веществ и могут приносить пользу беременным и небеременным женщинам.

Хороший источник питательных веществ и антиоксидантов

Красные листья малины богаты витаминами и минералами. Они обеспечены витаминами группы В, витамином С и рядом минералов, включая калий, магний, цинк, фосфор и железо. Однако их наиболее заметным вкладом могут быть их антиокислительные свойства.

Листья малины содержат полифенолы, такие как танины и флавоноиды. Они действуют как антиоксиданты в организме и могут помочь защитить клетки от повреждений.

Кроме того, листья содержат небольшое количество эллаговых кислот, которые, как было доказано, нейтрализуют канцерогены и даже способствуют саморазрушению раковых клеток.

Особенно полезен для женского здоровья

Чай из листьев малины особенно популярен, благодаря его полезным свойствам для беременных женщин. Однако, похоже, он помогает и женщинам в целом. На самом деле, листья малины часто называют женской лекарственной травой.

Некоторые исследования подтверждают заявления женщин о том,  что листья помогают облегчить симптомы болезненного предменструального синдрома (ПМС). Особенно судороги, рвоту, тошноту и диарею (1).

Листья малины содержат фрагарин, растительное соединение, которое помогает тонизировать и затягивать мышцы в области таза, что может уменьшить менструальные спазмы, вызванные сокращениями этих мышц.

В настоящее время нет конкретной рекомендации об объеме малинового чая, который следует выпивать женщинам, чтобы избавиться от дискомфорта в период месячных. Обычно врачи рекомендуют употреблять около 2-3 чашек чая в сутки.

Отметим также, что одна унция (28 граммов) листьев малины содержит 3,3 мг железа, что составляет 18% от рекомендуемого ежедневного потребления для женщин в возрасте 19-50 лет. Получение достаточного количества железа может бороться с анемией, часто испытываемой женщинами с тяжелыми менструальными циклами.

нехватка железа в организме женщины, как ее предотвратить

Богатый питательными веществами и антиоксидантами, чай из листьев малины может предложить полезные свойства для здоровья женщин. В частности, помогая облегчить предменструальные симптомы.

Используется во время беременности

Травяные чаи использовались акушерками на протяжении всей истории, чтобы помочь с некоторыми негативными симптомами, связанными с беременностью и родами.

В одном исследовании оценивалось использование растительных средств у 600 беременных женщин. Оно показало, что 52% женщин регулярно использовали какое-то растительное лекарство, а 63% женщин заваривали себе травяной чай из малиновых листьев (2).

Часто этот напиток используется женщинами в период второго и третьего триместров беременности. Однако, некоторые женщины пьют травяное средство для лечения тошноты и рвоты уже в первом триместре.

Чай из листьев малины также использовался для укрепления матки, быстрых и мягких родов и предотвращения чрезмерного кровотечения после родоразрешения.

Может помочь сократить продолжительность родов

Многие женщины утверждают, что чай из листьев малины помогает сократить период схваток. Известно, что он помогает тонизировать и затягивать мышцы в области таза, включая стенки матки, что может облегчить боль во время схваток.

Исследование, проведенное среди 108 женщин, показало, что те, кто пил чай из малиновых листьев на последнем этапе беременности, имели более короткий первый этап родов (3).

Исследование было повторено через год среди 192 женщин. Оно показало, что напиток способствовали сокращению не только первого периода родов, но также и потужной период в среднем на 10 минут (4).

Уменьшает вероятность вмешательств и осложнений при родах

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременности

В одном из исследований было обнаружено следующее. Среди женщин, которые пили малиновый чай на позднем этапе беременности, акушерские щипцы были использованы редко (3).

Аналогичным образом, в другом исследовании было выявлено, что при родах у женщин, потреблявших чай из малины в течение последних восьми недель беременности, на 11% уменьшилось использование щипцов (4).

Американская ассоциация беременности также заявляет, что употребление чая может уменьшить потребность в вмешательствах во время родов. Считается, что более легкие роды с меньшим количеством вмешательств может уменьшить количество кровотечений в послеродовом состоянии.

Чай из листьев малины может помочь укрепить стенки матки, сократить время схваток и уменьшить вероятность вмешательств на родах.

Противопоказания для употребления

Чай из листьев малины, безопасен для большинства женщин. Даже в случае возникновения побочных эффектов, они проявляют себя мягко. Однако, их стоит указать.

Этот травяной чай имеет слабительные свойства и может вызвать ослабление стула. Он также может иметь умеренный мочегонный эффект и может увеличить мочеиспускание.

Очень важно проконсультироваться с врачом перед его употреблением.

Как правильно пить и в какой дозировке

Исследования показывают, что самое оптимальное время, чтобы начать пить чай с листьями малины, составляет 32 недели беременности. Один эксперимент показал, что прием 2,4 мг в день красного листа малины в виде таблеток представляется безопасным. В качестве чая дозировка составляет — 1-3 чашки в день (4).

Если у вас нет возможности заваривать чай, то можно употреблять хорошие БАДы. Например, с iHerb.com:

  • Nature’s Way, Красная малина, листья, 450 мг, 100 капсул (в хорошей дозировке, удобно пить)
  • Herb Pharm, Лесная малина, 29,6 мл (настойка, можно пить как чай)
  • Эти добавки можно купить со скидкой 5%, использовав код KUZ557.

Рекомендуется ограничить потребление до 1 чашки чая в день, если вы решите использовать его раньше во время беременности. Например, в первом и втором триместре. Если у вас возникают тренировочные схватки, названные схватками Брекстона Хикса, вам следует прекратить употребления чая.

Если вы не беременны, то напиток рекомендуется пить в первой фазе менструального цикла. Так как лист малины обладает мягким эстрогенным эффектом. И потому будет полезен при наращивании здорового фолликула, качественного эндометрия и своевременной овуляции.

Если у вас болезненные месячные, то напиток можно начинать пить за 3-4 дня до окончания менструального цикла.

Чай из листьев малины является безопасным напитком для женщин. Но его нужно принимать в соответствующей дозе. Как и в случае с любым растительным лекарством, вы должны сначала проконсультироваться с врачом.

Заключительные мысли

  • Чай из листьев малины может усилить стенки матки и сократить период схваток у беременных женщин. Он также облегчает предменструальные симптомы у женщин в целом.
  • Для большинства людей безопасно выпивать 1-3 чашки в день. Хотя потребление должно быть ограничено 1 чашкой во время ранних сроков беременности.
  • Питательные вещества и антиоксиданты в малиновых листьях могут стать стимулом для здоровья как для мужчин, так и для женщин.

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Источник: https://blisswoman.ru/materinstvo/chaj-iz-listev-maliny-dlya-zhenshhin-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Малина польза и вред для здоровья организма человека

Малина одна из самых распространенных и любимых ягод в России. С ее помощью можно максимально быстро избавиться от простуды. Именно малина может похвастаться огромным содержанием салициловой кислоты и витамина С.

Она не только помогает быстро выздороветь, но и предотвратить частые простудные заболевания и помогает от других заболеваний.

Ягоды нельзя исключать из рациона питания лиц, которые желают улучшить свое здоровье и качество жизни при помощи натуральных средств.

О полезных свойствах ягод было известно еще с Палеозойской эры. Остатки растения и плодов нашли при раскопках на Крите.

Малина — кустарник, который не вырастает выше 1,5 метров в высоту. Ягоды могут быть красного или желтого цвета, даже черного. В них огромное количество пигментов и их можно употреблять в любом виде: свежем, замороженном и консервированном.

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременности

Калории в 100 г., (ккал): 46
Белка в 100 г., (г): 0.8
Жиров в 100 г., (г): 0.5
Углеводов в 100 г., (г): 8.3
Гликемический индекс: 25 — 40

Состав и калорийность малины, витамины и минералы

На 85% ягоды состоят из воды. В малине огромное содержание витаминов: С, К и группы В. Очень много марганца в плодах, около 34%, присутствует медь, магний, цинк и железо. А косточки, которые не всем приятны, содержат около 22% жирных кислот.

Калорийность ягод равняется 52 единицам, что позволяет включить ягоду даже в диетическое питание, хотя и в ограниченном количестве.

Чем полезна малина

Не стоит думать, что малина помогает исключительно в качестве средств от простуды, она избавляет от множества тяжелых заболеваний. Именно салициловая кислота помогает справиться с болями при наличии артроза или артрита. Ягоды являются эффективным средством в борьбе с развитием этих заболеваний.

Магний и витамин С укрепляют лимфатическую систему, кровеносные сосуды, тем самым предотвращая наступление инфаркта и инсульта.

Малина помогает легче перенести период климакса, благодаря той же аскорбиновой кислоте. Флавоноиды и минералы ягод улучшают настроение и устраняют проявления стресса. Отвары и настои из ягод малины являются идеальным средством от болей в горле. Они очищают бронхи от слизи и выводят ее из организма.

Идеально подходит малина для нормализации работы кишечника, она стимулирует перистальтику и предотвращает развитие болезней ЖКТ. Фитонциды, содержащиеся в ягодах, предотвращают развитие болезней поджелудочной железы, следовательно, являются эффективным средством от развития сахарного диабета. Помогают ягоды малины справиться с другими заболеваниями, включая проблемы с половой сферой.

Польза малины для женщин

Фолиевая кислота и витамин С отдаляют старость и омолаживают. Малина помогает похудеть, так как содержит малое количество калорий и выводит шлаки. У ягоды легкое мочегонное действие, поэтому она способствует выведению лишней жидкости и предотвращает появление отечности.

Косточки плодов, в которых содержится огромное количество эллаговой кислоты, предотвращают развитие раковых клеток. Из листочков растения рекомендуется делать отвары, чтобы уменьшить болевые ощущения во время менструации. А медь устраняет симптомы депрессии.

Польза малины для мужчин

Мужчинам, малина помогает наладить работу сердца, благодаря калию. Она не дает возможности накапливаться камням в почках и предотвращает половое бессилие.

Читайте также:  Высокий холестерин: причины, как снижать продукты, препараты и народную медицину

При регулярном употреблении ягоды, мужчина никогда не узнает о болезнях, связанных с простатой.

Малина при беременности и грудном вскармливании

В период вынашивания малыша разрешено употреблять малину, но лучше отказаться от настоев и отваров из листьев из-за высокого содержания салициловой кислоты, которая отрицательно сказывается на развитие малыша. Злоупотреблять ягодами также не стоит, рекомендованная доза – 3 столовые ложки.

А после родов, отвары из листьев помогут стимуляции сокращения матки. Сами ягоды следует употреблять осторожно, так как они могут стать причиной аллергии у малыша.

Можно ли малину детям

Несмотря на огромную пользу для детского организма, малину допускается вводить в рацион не ранее наступления 1 года. Вначале ее дают в виде пюре и соков, наблюдая за состоянием организма. Целые ягоды начинают давать с 1-2 штук, постепенно увеличивая количество до целой горсти.

Полезна ли малина для похудения

Благодаря наличию клетчатки, марганца и низкой калорийности, малину используют в диетическом рационе питания. На ягодах даже рекомендуется проводить разгрузочные дни. Но более 2 дней подряд не стоит сидеть на такой монодиете.

Малина при диабете

У ягод не только низкая калорийность, но и низкий гликемический индекс, который равняется 49 единицам. По этому малину можно употреблять при диабете 1 и 2 типа. Однако следует знать меру. В день допускается съедать не более половины стакана ягод.

От чего лечит малина

Малину рекомендуется употреблять в свежем виде при наличии гипертонии. Листья растения используют при геморрое и герпесе. Корни используют для лечения неврастении, бронхиальной астмы и кашле. Помогают отвары из листочков справиться с поносом и гастритом. В этих целях, лучше использовать листья от дикорастущего кустарника.

Как принимать малину в лечебных целях

Малину широко используют от простудных заболеваний. Чаще всего в рационе присутствует варенье из ягод. Также можно делать полезные отвары из сушеных плодов. В стакане кипятка запаривают 100 г ягод и настаивают на протяжении 30 минут. Пьют настойку перед сном.

При ангине 4 ложки плодов заливают 2 стаканами кипятка и настаивают около 3 часов. Пьют на протяжении дня 4 раза, равными частями. Этим же составом можно полоскать горло.

В качестве очищающего и антиоксидантного средства используют настойку из листьев растения. В стакане кипятка запаривают 2 столовые ложки листьев, настаивают на протяжении 20 минут. Выпивают лекарство за 3 приема.

При наличии бронхиальной астмы, улучшить состояние можно при помощи корней растения. Стаканом кипятка заливают 20 г сырья и проваривают на медленном огне на протяжении половины часа. Добавляют кипяченую воду до исходного объема. Пьют лекарство по 3-6 раз на протяжении дня.

Применение малины в косметологии

Из малины можно делать омолаживающие маски. Для этого можно просто перетереть несколько ягод, выложить кашицу на марлю и приложить к лицу. Можно протирать этим составом кожу.

Можно делать маску на основе молока. Для этого ягоды перетирают и смешивают с небольшим количеством молока. Ватным тампоном наносят смесь на лицо. Маска тонизирует кожу.

А если кожа сухая, то плоды можно смешать с желтком куриного яйца и нанести на кожу лица на 15 минут. Для маски можно использовать сок ягод.

Чтобы избавиться от угревой сыпи используют сушеные плоды, которые разводят горячей водой, в пропорции 1:20, настаивают 20 минут. Затем салфетку или марлю смачивают в настойке и кладут на лицо на 15 минут. Полный курс лечения составляет 20 сеансов.

Малина вред и противопоказания

Из-за большого содержания эфирных масел, малину с осторожностью должны употреблять аллергики. Лучше отказаться от сока малины людям с язвой и гастритом. Придется отказаться от употребления при наличии подагры и мочекаменной болезни.

Противопоказанием к употреблению также являются полипы в области носа.

Как выбрать и хранить малину

Перед покупкой осмотрите хорошо ягоды, они не должны быть сдавленными, иметь повреждения и плесень. Плоды должны иметь равномерный окрас. Коричневые и зеленоватые плоды говорят об их незрелости.

Если ягоды вялые, значит, они сорваны давно и их неправильно хранили. Для приготовления варенья рекомендуется приобретать слегка недозревшие плоды.  В них содержится большое количество пектина, который придает густоту варенью.

Хранят ягоды в холодильнике, но не более 3 дней.

Малина – это полезная ягода, которую можно употреблять в любом возрасте, она практически не имеет противопоказаний, даже может использоваться в рационе диабетика. Из нее делают варенье, ее сушат и просто кушает в свежем виде. Не отказывайте себе в удовольствии и употребляйте малину.

Источник: https://PravilnoyePitaniye.ru/polza-i-vred/malina-polza-i-vred-dlya-zdorovya-organizma-cheloveka.html

Отвар крапивы и его применение в гинекологии

Сбалансированное содержание витаминов и минералов в малиновых листьев позволяет применять их для лечения многих болезней.

Растение богато:

  • фолиевой кислотой,
  • дубильными веществами,
  • витаминами С, Е, К,
  • фосфором, магнием,
  • калием, кальцием,
  • железом, йодом,
  • медью, натрием.

Также в состав травы входит салицилат, смола, минеральные соли, антиоксиданты, танины, биофлавоноиды.

Приготовленный чай из малиновых листков помогает избавиться от некоторых недугов и улучшить состояние больного.

  1. Растение применяется во время простуды. Натуральные салицилаты действуют как аспирин, позволяя снизить высокую температуру тела.
  2. Настой из малины незаменим для полоскания воспаленного горла.
  3. При вирусных и инфекционных заболеваниях необходимо вывести токсины из человеческого организма, с чем хорошо справляется напиток из листьев кустарника.
  4. При бронхите, трахеите и насморке натуральное лекарство оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие.
  5. Растение эффективно при недугах желудочно-кишечного тракта как энтерит, колит, расстройство стула и прочие проблемы пищеварительной системы.
  6. Малиновый настой для полосканий прекрасно помогает при гингивите и стоматите.
  7. Биофлавоноиды применяется при внутренних кровотечениях благодаря укрепляющему капилляры свойству. Специалисты рекомендуют употреблять чай при маточных, желудочных и геморройных кровопотерях.
  8. Лекарственные свойства листьев в свежем виде помогут снять отек и зуд, если их наложить на шишку, порез, рану, ушиб или место укуса насекомого.
  9. Растение обладает противовоспалительным свойством, поэтому его часто используют при акне и подростковых прыщах.

Эта трава содержит множество важных для человеческого организма микроэлементов и витаминов. Целебный состав листьев данного растения:

  • органические кислоты;
  • марганец;
  • клетчатка;
  • фолиевая кислота – помогает женщинам, желающим забеременеть;
  • витамины С, К, Е – обогащают организм, повышая его иммунитет;
  • флавоноиды – полезны при болезнях, вызывающих кровотечение;
  • йод – осуществляет профилактику атеросклероза, восстанавливает ритм сердца;
  • магний;
  • калий – очень полезен при сердечных заболеваниях;
  • медь – помогает организму избавиться от стресса и нервных нагрузок.

Это известное в традиционной медицине потогонное и снижающее жар средство. Благодаря наличию вяжущих и дубильных веществ листья малины отличаются замечательными кровоостанавливающими способностями.

Женщины еще из давних времен для лечения гинекологических болезней применяют листья малины. Свойства этого растения в отрасли гинекологии просто незаменимы. Их применяют:

  • для облегчения предменструального состояния;
  • для устранения симптомов эндометриоза;
  • для снижения интенсивности выделений при менструации;
  • для ослабления менструальной боли;
  • для поддержания слаженной работы надпочечников при менопаузе.

Также регулярное употребление чая из листьев данного растения рекомендовано женщинам, планирующим в скором времени забеременеть и без проблем родить здорового ребенка.

Менструация необходима женщине для устранения внутреннего слоя матки. Удаляется он при помощи кровотечения. Благодаря действию крапивы происходит остановка кровоточивости.

  1. Витамин К, который содержится в крапиве, помогает для свертывания крови.
  2. К тому же в крапиве содержится железо, которое необходимо для организма женщины во время такой кровопотери.
  3. Еще одним чудом этого средства является наличие аскорбиновой кислоты, которая способствует лучшему усвоению железа.
  4. И четвертый ингредиент, которым богат отвар крапивы – это хлорофилл. Он способствует более быстрому заживлению ран.

Малины: лечебные свойства и противопоказания для женщин, мужчин, детей, при беременности

Не забывайте про такое простое и доступное лечение крапивой гинекологических заболеваний, рецепты и советы вам в помощь.

[urlspan]Аптечную инструкцию по применению листьев крапивы[/urlspan] читайте на сайте «Новости медицины».

Источник: https://zeleno-mama.ru/ginekologiya/listya-maliny-lechebnye-svoystva-ginekologii/

Малина при беременности: вред или польза?! — малина при беременности

Смотрите также

  • Малина при беременности: вред или польза?! Добрый вечер,девочки. Сегодня 5дпо и неважно как то чувствую себя,все лицо горит,губы горят,голова трещит..кажется заболеваю… Хотя 2 недели назад только переболела…до сегодня было все норм…все эти дни так хотелось малины и я по старине разводила…
  • [о пользе и вреде разных сортов чая при беременности] Раньше я была уверена, что все травы, в том числе [а может быть и в особенности] ромашка — очень полезны. И в прошлую беременность [закончившуюся неудачно] добавила в свой рацион ромашку.
    Однако, позже слышала много…
  • как я лечила грипп при беременности У нас в семье очередная эпидемия ОРВИ, когда заболевают один за другим. Мы все уже выздоравливаем, а сегодня вирусы добрались и до мужа, он оказался самым стойким. В прошлом году мы все перенесли настоящий 10-дневный…
  • Простуда при беременности(насморк, температура, боль в горле) Беременность и простуда
    Лечиться от простуды беременной нужно очень осмотрительно, чтобы не навредить ребенку! В идеале будущей мамочке лучше бы вовсе не болеть, но избежать простуды и гриппа в холодный сезон редко кому удается. Даже…
  • Сердце подвеска винтажное .   Елена Чешуина (alekca61)  
    Винтажный стиль в интерьере очень популярен. Не каждый человек может похвастаться старинными вещами, которые ему достались от бабушки.  Вы можете своими руками сделать предметы интерьера в данном стиле, без использования…
  • Для любителей натуральных сладостей Забытые русские сласти
     
    КУЛАГАКулага — почти забытое лакомство. Когда-то — одно из самых любимых на Руси. Кулага применялась от простудных, нервных, сердечных, почечных, желчекаменных, печеночных заболеваниях. Одновременно кулага обладала исключительным сдержанно сладковато-кисловатым приятным вкусом.Настоящая…
  • Забытые русские сласти На Руси сладости назывались сладким словом «сласти». Сласти, как и вся пища наших предков, были простыми, но полезными. КУЛАГА.
    Кулага — почти забытое лакомство. Когда-то — одно из самых любимых на Руси. Кулага применялась от…
  • ВЕСЕЛАЯ АЗБУКА ВЕСЕЛАЯ АЗБУКА ИРИНА ГУРИНА Буква «А» жила в Арбузе, В полосатом толстом пузе. Раз пришел к ней Абрикос, Сладкий Ананас принес. Мимо Аист пролетал, Букву «А» он увидал, И решил себе забрать. Абрикос давай кричать:…
  • ТН «Овощи». Наша книжная полка Про овощи писать оказалось проще всего, у меня пока не успело накопиться очень много книг на эту тему. Обязательный минимум, кажется, есть. И он пригодится нам и через год, и через три. Семь ворот на огород На…
  • ТН «Овощи». Наша книжная полка Про овощи писать оказалось проще всего, у меня пока не успело накопиться очень много книг на эту тему. Обязательный минимум, кажется, есть. И он пригодится нам и через год, и через три. Так что категория…

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/conception/3162045

Ссылка на основную публикацию