Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Что такое мигрень, какие у нее симптомы, какое лечение выбрать, таблетками или народной медициной? Такими вопросами задается человек, хоть раз испытавший на себе мигренозную головную боль (цефалгию).

Мигрень – приступообразное возникновение болевого синдрома в голове, которое возникает под воздействием провоцирующих факторов и не имеет органического субстрата.

Женщины страдают от нее гораздо чаще мужчин. Необходимо знать от чего бывает, как лечить и чем опасна мигрень у женщин. Обо всем этом можно узнать из предложенной статьи.

Причины возникновения

Достоверные причины мигрени у женщин до сих пор точно не установлены. По общепринятой версии развитие цефалгии возникает из-за расширения сосудов головного мозга, преимущественно кровоснабжающих мозговые оболочки, так как там наибольшее количество чувствительных рецепторов.

Для приступа с аурой, о котором будет сказано ниже, характерно первоначальное сужение сосудов, что и провоцирует особенности клинической картины.

Провоцируют цефалгию такие состояния, как:

  1. Стресс.
  2. Менструация.
  3. Сильные положительные или отрицательные эмоции.
  4. Чрезмерная физическая нагрузка (особенно, требующая статического напряжения).
  5. Нерациональный сон (избыток или недостаток).
  6. Употребление пива, шампанского, красного вина.
  7. Применение некоторых лекарств (эуфиллин, нитроглицерин).
  8. Голодание.
  9. Прием гормональных контрацептивов.
  10. Затруднение опорожнения кишечника.
  11. Изменение погоды.
  12. Сенсорные раздражители (звук, свет, запах).
  13. Длительная поездка (укачивание).
  14. Болезни полости рта и желудочно-кишечного тракта.

Употребление некоторых пищевых продуктов тоже может спровоцировать мигренозную головную боль.

Поэтому не рекомендуется злоупотреблять такой едой, как:

  • шоколад,
  • кофе и какао,
  • молоко и сыр,
  • копчености,
  • колбаса,
  • орехи,
  • яйца,
  • цитрусы,
  • сельдерей.

Высока вероятность возникновения мигренозных цефалгий при наследственной отягощенности. Научно доказано, если от этой болезни страдают оба родителя, то вероятность заболеваемости детей достигает 93%, если только мать – 72%, если только отец – 39%. У людей, чьи родители не страдают от подобной патологии шансы заболеть составляют 11%.

Симптоматика

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Симптомы мигрени у женщин имеют ряд особенностей, позволяющих дифференцировать ее от другой патологии.

Мигренозная цефалгия характеризуется такими особенностями, как:

  • преимущественная локализация болевых ощущений в одной половине головы,
  • интенсивная пульсирующая болезненность в области глазницы,
  • боль давящая, усиливается при нагрузке,
  • тошнота и рвота,
  • выраженная слабость и сонливость,
  • непереносимость яркого света и громких звуков (фотофобия и фонофобия),
  • повышенная чувствительность к прикосновениям.

Началу развернутой клинической картины предшествует короткий продромальный период, который заключается в появлении таких признаков, как:

  1. Плохое настроение.
  2. Эйфория.
  3. Тошнота.
  4. Сонливость.
  5. Выраженная жажда.
  6. Частые мочеиспускания.
  7. Запор или диарея.

Болевой синдром развивается постепенно и может длиться несколько часов. Продолжительность приступа редко превышает 24 часа. Для этой патологии характерно то, что каждый раз боли в голове распространяются на разные стороны. После сна или рвоты болезненность стихает или проходит совсем, но сохраняется слабость и сонливость, снижение аппетита.

Мигренозная аура

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Признаки болезни у женщины могут отличаться по наличию такого явления, как аура. Этот вид называется классическим и встречается в 18% случаев заболевания. Под аурой подразумевается возникновение определенных симптомов, которые предшествуют цефалгии.

Выделяют такие типы ауры, как:

  • выпадение полей зрения,
  • частичная слепота,
  • появление вспышек, зигзагов, мельканий перед глазами,
  • ощущение «мурашек» по телу,
  • онемение одной половины тела,
  • выраженная слабость в конечностях с одной стороны, вплоть до паралича,
  • звон в ушах,
  • искажение восприятия размеров, форм предметов,
  • снижение слуха,
  • нарушения речи,
  • оглушенность,
  • предобморочное состояние.

Длится аура в течение 5-30 минут. В редких случаях она может продолжаться дольше 1-го часа. С началом болевого синдрома все неврологические явления проходят.

Другие виды

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

У некоторых пациенток выделяют паническую (вегетативную) форму, которая может сопровождаться такими симптомами, как:

  • повышенная потливость,
  • покраснение и отечность лица,
  • чувство удушья,
  • ознобление,
  • слезотечение,
  • тахикардия.

У некоторых пациентов настолько разнообразны и выражены вегетативные проявления, что развивается эпизод настоящей панической атаки.

Чаще всего мигренозная боль возникает днем, но в 8% случаев она может возникать во время сна. Предпосылками для такого вида болезни является депрессия и тревога.

В 10% случаев у женщин цефалгия является истинной менструальной. Типичные приступы, чаще без ауры, возникают только на 1-2 день цикла на протяжении 3 и более месяцев. Ученые связывают подобное возникновение болезни с гормональными скачками, в частности, падением уровня эстрогенов.

Осложнения

Клиническое значение имеют последствия мигрени у женщин, в случаях, когда она возникает чаще 4 раз в месяц и существенно влияет на все аспекты жизнедеятельности, существенно снижая работоспособность.

Осложнениями болезни являются такие состояния, как:

  1. Хронизация.
  2. Мигренозный статус.
  3. Длительная аура без инсульта.
  4. Инсульт.
  5. Судорожный припадок.

Злоупотребление обезболивающими препаратами, депрессия, длительная психотравмирующая ситуация приводят к тому, что возникает хроническая форма болезни. Для нее характерно увеличение частоты приступов, вплоть до ежедневных, снижение их интенсивности.

Мигренозный статус возникает тогда, когда цефалгии продолжаются более 3 дней и интервалы между эпизодами составляют не более 4 часов. Мучительная боль нередко приводит к нарушениям сознания. В тяжелых случаях при инструментальном обследовании выявляется повышение внутричерепного давления и отек мозга.

Существование признаков ауры более 7 дней считается осложненным течением болезни. Данных за инсульт по результатам компьютерной томографии нет. Возникновение такого состояния относится к осложнению из-за того, что существенно снижает качество жизни и работоспособность больной.

Мигренозный инсульт возникает на пике статуса и характеризуется сохранением симптомов ауры более недели, с подтвержденной картиной повреждения головного мозга. При этом все другие причины инфаркта мозга должны быть исключены.

Припадок, обусловленный этой патологией, возникает во время или сразу после приступа. Характеризуется появлением судорожных подергиваний на фоне потери сознания.

Интенсивность болевого синдрома настолько может быть высокой, что возникает вопрос можно ли умереть от мигрени? При не осложненном течении болезни вероятность летального исхода мала. А при развитии таких осложнений, как отек мозга при статусе или инсульте, если вовремя не проводить лечение мигрени у женщин, вполне возможно, наступление смерти.

Медикаментозное лечение

Какой врач лечит мигрень? При появлении головной боли похожей на описание мигренозной следует обратиться к неврологу. Во время консультации специалист внимательно проверит наличие очаговой неврологической симптоматики и при необходимости назначит дополнительное обследование.

Терапия подразделяется на 2 вида, это:

  1. Лечение мигренозного приступа.
  2. Профилактика.

То, что помогает от мигрени у женщин должно подбираться индивидуально с учетом сопутствующей патологии, переносимости и совместимости лекарственных средств.

Купирование острого приступа

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Таблетки от головной боли знакомы практически каждой женщине и часто применяются в порядке самолечения. Стоит помнить, что некоторые из них имеют синдром «рикошета» (возврат или усиление болезненных симптомов после отмены препарата) и могут вызвать привыкание и синдром отмены (кофеинсодержащие средства).

Неспецифические таблетки представлены таким списком эффективных средств, как:

  1. Анальгетики (Анальгин 5-25р, Баралгин 5-160р).
  2. Нестероидные противовоспалительные (Найз 130-184р, Аспирин 146-210р, Ибупрофен 8-20р).
  3. Комбинированные препараты (Цитрамон 3-73р, Никошпан 17-25р, Каффетин 63-220р).

При продолжительных приступах, которые резистентны к применению обычных препаратов и сопровождаются выраженным болевым синдромом, используются специфические лекарства быстрого действия такие, как:

  1. Препараты от мигрени (триптаны) – блокируют болевые рецепторы и избирательно сужают сосуды, которые расширены во время приступа (Имигран 339-865р, Зомиг 723-1037р, Тримигрен 618-865р).
  2. Препараты спорыньи имеют эффективность, благодаря своему сосудосуживающему воздействию на внутричерепные сосуды, используются в виде таблеток, свечей и как уколы (Номигрен 363-509р, Синкаптон 272-386р, Кофетамин 75-105р).

Помимо приема препаратов, снимающих головную боль, проводятся мероприятия, воздействующие на сопутствующие симптомы, улучшая состояния больной.

Среди вспомогательных средств выделяют:

  1. Применение прокинетиков, которые улучшают моторику ЖКТ и позволяют бороться с тошнотой и рвотой (Домперидон 122-421р, Церукал 105-149р, Хлорпромазин 38-54р).
  2. Холодные компрессы на голову.
  3. Горячие ножные ванночки.
  4. Седативные (Персен 140-474р, Ново-пассит 131-184р, Броменвал 33-47р).
  5. Снотворные (Имован 242-342р, Донормил 219-641р, Сомнол 113-258р).

Если сильный болевой синдром продолжается более суток, сохраняются симптомы ауры, появилось напряжение затылочных мышц, поднялась температура тела, то следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Профилактика

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Можно ли вылечить мигрень? Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Порой болезненные симптомы начинают беспокоить еще в раннем детстве, имеют тенденцию к ухудшению в период полового созревания и в зрелом возрасте, полностью исчезая к 50 годам.

А в ряде случаев процесс переходит в хроническую форму и беспокоит пациентку практически постоянно. Достоверно доказано, что использование профилактических мер позволяет предотвратить развитие приступа или снизить его интенсивность.

Профилактика проводится препаратами следующих групп:

  1. Бета-адреноблокаторы (Метопролол 54-76р, Беталок 115-486р).
  2. Блокаторы кальциевых каналов (Амлодипин 49-115р, Верапамил 22-63р).
  3. Миорелаксанты (Баклосан 201-536р, Сирдалуд 197-406р).
  4. Антиоксиданты (Вазобрал 816-1144р, Пирацетам 59-82р).
  5. Ноотропы (Винпоцетин 17-135р, Циннаризин 7-149р).
  6. Антидепрессанты (Паксил 630-2663р, Каликста 465-1143р).
  7. Противосудорожные (Топирамат 147-527р, Топамакс 1725-3000р).

Без полного клинического обследования и тщательного анализа описания приступа сложно определить, какие таблетки от мигрени помогают в каждом отдельном случае.

Поэтому соблюдение предписаний специалиста, здоровый образ жизни и устранение провоцирующих факторов помогут эффективной профилактике мигренозной цефалгии.

Народные средства

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Лечение мигрени у женщин народными средствами не теряет своей актуальности по сей день. Травы от головной боли являются прекрасным дополнением к препаратам официальной медицины.

Для уменьшения проявлений болезненного состояния могут использоваться такие рецепты, как:

  • Смешать 150 мл свежевыжатого морковного сока, 50 мл сока одуванчика (делается из цветков) и 50 мл сока из шпината. Смесь выпивать до приема пищи трижды в течение дня.
  • Травянистой бузины1 стол.л. залить 250 мл очень горячей воды. Под крышкой настоять в течение 30 мин. Следует принимать по 2 стол.л.
  • Ягоды малины и листья мать-и-мачехи по 2 стол.л. смешать с душицей и цветом липы по 1 стол.л. Из 1 стол.л. смеси приготовить настой и равномерно разделить его прием на день.
  • Измельченной коры калины взять 1 стол.л. и засыпать в емкость с 200 мл воды. Прокипятить 30 мин на умеренном огне. После остывания отвар принимать по стол.л. 4 раза.
  • По 1 стол.л. валерианы, перечной мяты, первоцвета, лаванды и розмарина перемешать. Из 1 ст.л. лекарственной смеси приготовить настой. Остывшее средство принимать по стакану дважды, маленькими глотками.

Лечение в домашних условиях должно проходить под контролем врача. Некоторые аптечные препараты могут быть несовместимы с народными рецептами. Поэтому их применение должно быть согласовано со специалистом после полного клинического обследования.

Знания о том, что такое мигрень, ее симптомы, как проводить лечение таблетками и другими средствами, позволяют правильно оценить свое состояние и определить необходимость в обращении ко врачу. Грамотный подход к профилактике позволит вернуть приемлемое качество жизни и предотвратить развитие грозных осложнений.

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/narodnye-reczepty/migren-simptomy-lechenie-tabletkami-i-narodnoj-mediczinoj-rasskazyvaet-vrach-nevrolog

Мигрень, как снять боль, какими таблетками лечить, профилактика

Мигрень – функциональное расстройство, характеризующееся пульсирующими болями в лобной и височной частях головы. Независимо от причины, это расстройство имеет обратимый характер. Но если игнорировать проявления патологии, может перерасти в хроническую форму.

Чем опасна мигрень?

Главным признаком мигрени является приступообразная боль, которая чаще возникает с одной стороны. Причинами неприятных ощущений становятся нарушения в сосудистой системе. В кровеносных сосудах возникает сильный спазм, что приводит к нарушениям биохимических процессов, в частности, с нейромедиаторным обменом. Все это приводит к нестерпимой боли.

Читайте также:  Арахисовая шелуха(лузга): польза и вред для здоровья

Важная информацияОпасность этого синдрома в том, что он не проходит сам по себе, и нуждается в купировании. Если не сделать этого вовремя, симптоматика будет проявляться, и ночью, и днем, и уже в более интенсивной форме. Чем быстрее и грамотнее будет оказана помощь, тем выше вероятность избавиться от односторонней головной боли навсегда.Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Этот недуг знаком для многих, так как хоть раз в жизни каждый сталкивался с подобной болью. 10% всех жителей знакомы с ней не понаслышке и могут страдать от мигрени месяцами. Ее опасность еще в том, что она может передаваться по наследству от женщин. Наиболее активно проявляется симптоматика в 30-35 лет.

Мигрень является тем синдромом, который можно лечить самостоятельно при помощи противовоспалительных средств. Речь идет не о первопричинах головной боли, а о пульсирующих проявлениях, которые мешают нормально жить. В остальном же, если симптоматика не проходит длительное время, стоит обратиться к врачу, и он укажет, как вылечить мигрень.

Симптомы, сопровождающие мигрень

Этот недуг не является смертельным, но, несмотря на это, приносит множество неприятных ощущений. Наиболее распространенными симптомами, которые сопровождают мигрень, являются:

  • болезненные ощущения в височной, лобной части (при продолжительных и интенсивных болях может отдавать в затылочную и другие части головы);
  • тошнота и рвота;
  • приступы судорог;
  • раздражительность;
  • ощущение усталости.

Исследования показали, что мигрень имеет 4 стадии. Течение каждой степени можно определить по конкретным признакам. Между этими этапами наблюдаются улучшения, и человек не страдает от головной боли. Но бывают исключения, и не все мигрени можно разделить на эти стадии.

Первая фаза характеризуется симптомами-предвестниками. Статистика утверждает, что они есть не менее, чем у половины тех, кто ощущал на себе эту головную боль. Признаками мигрени на первой стадии может быть быстрая утомляемость, подавленное настроение и повышенная раздражительность.

Симптомы второго этапа также наблюдаются не у всех, но у трети пациентов проявляются. Во время него больной может страдать от возникновения зрительных или тактильных галлюцинаций. Длится это не менее 30 минут, иногда до нескольких часов.

Наиболее тяжелой и неприятной является третья стадия. Она характеризуется проявлением сильной боли в голове. Длительность пульсирующих приступов может быть до нескольких дней. Интенсивность болезненных ощущений увеличивается, если человек занимается физическими нагрузками. На этом этапе иногда наблюдается тошнота со рвотой.

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Несмотря на то, что на четвертой, заключительной фазе, мигрень отступает, некоторые неприятные симптомы все также проявляются. Сильная боль на прошлых этапах негативно отражается на психологическом состоянии человека. Он становится максимально раздражительным, не может сконцентрироваться. Также существует риск впасть в депрессию.

Факторы, провоцирующие приступы мигрени

Чтобы знать, что делать при мигрени, необходимо изучить причины ее возникновения. К наиболее частыми триггерам головной боли являются:

  • частые стрессы;
  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • несбалансированное питание, диета;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • применение некоторых препаратов;
  • прием гормональных контрацептивов;
  • гормональные сбои;
  • травмы головы;
  • наличие вредных привычек;
  • внешние факторы в виде резкого изменения климата, атмосферного давления.

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Средства для неотложной помощи

Неотложная помощь при мигрени основывается на купировании синдрома не тогда, когда проявляется при помощи неприятных симптомов, а накануне. Это значит, что стоит принимать меры во время первых признаков вроде общего недомогания или раздражительности.

Если есть возможность, можно сразу прилечь поспать. Часто во время сна симптоматика стихает. Но если причиной недуга являются неврологические причины, во сне мигрень может только усилиться.

Полезная информация Когда неприятные ощущения настигли в помещении, магазине, нужно как можно скорее выйти на свежий воздух. После выпить черный чай с сахаром, потому что именно глюкоза активно борется с головной болью.

Так как причиной становится ухудшение кровообращения, рекомендуют использовать грелку на лоб. Кроме этого, можно сделать массаж шеи, головы – это также поможет улучшить кровоток.

Если после этого болезненные ощущения не прошли, стоит принять ванну. Вода при этом должна быть не горячей, а теплой. Отличной альтернативой является контрастный душ. Подобные процедуры часто рекомендуются специалистами тем, кто страдает от плохого кровообращения.

Если присутствуют признаки мигрени, стоит устранить возможные раздражители в виде яркого света, резких, громких звуков. Для этого закрыть окно шторами, выключить свет, приглушить работающий телевизор, радио.

Безопасным, и в то же время эффективным средством от боли является мазь на основе ментола по типу «звездочки». Ее можно использовать даже беременным и кормящим.

Методы лечения мигрени

В зависимости от того, какая интенсивность боли, помощь при мигрени может быть разной. Некоторые проявления можно устранить при помощи простых немедикаментозных способов, или при помощи нетрадиционной медицины. Эффективнее всего симптоматика устраняется при помощи медицинских препаратов.

Если боль настолько интенсивная, что ее невозможно стерпеть, необходимо вызвать скорую помощь. При приезде специалист не сможет сразу диагностировать причину боли, но окажет первую помощь. Для того, чтобы точно узнать, что спровоцировало мигрень, необходимо обратиться за помощью в поликлинику. Профильный специалист назначит дополнительное инструментальное и лабораторное исследование.

Препараты от мигрени

Мигрень не сложно поддается терапии, если известен источник возникновения болезненных ощущений. Медицинские препараты используются как при оказании первой помощи, так и для лечения, профилактики. Для профилактики препараты принимаются в том случае, если количество приступов превышает 2-3 раза в месяц.

Для устранения боли используются обезболивающие – это анальгетики из категории противовоспалительных нестероидных, препараты с алкалоидами спорыньи и триптаны.

При возникновении малейших проявлений синдрома используют Ибупрофен, Ацетилсалициловую кислоту или им подобные. Если сопутствующим синдромом является рвота, устранить ее при помощи Метоклопрамида, Церукала с Домперидоном. Если рвота при мигрени не прекращается, и принять таблетку сложно, используют обезболивающее в виде свечей вроде Вольтарена.

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Для того, чтобы усилить эффективность обезболивающих, в дополнение используют кофеин. Можно употреблять Аскофен – в нем уже содержится необходимая доза кофеина. Если используются другие препараты, вместе с ними пьют кофе с чаем или же колу.

При неэффективности вышеперечисленных препаратов снимающих боль, принимают триптаны – Сумамигрен, Нарамиг с Зомигом). В основном их используют после трех неудачных попыток устранить симптоматику.

Медикаменты на основе спорыньи не менее эффективны. Примером служат Дигидергот с Эрготамином и Дигидроэртамином. Преимущество этих препаратов в том, что их состав натуральный, но, несмотря на это, они могут вызывать негативные последствия в виде тошноты и рвоты, болезненных ощущений в мышцах, учащенного сердцебиения.

В качестве профилактических препаратов используют антидепрессанты Прозак с Амитриптином, противосудорожные Вальпроат натрия. Их применение составляет примерно полгода.

Безлекарственные методы

Ответов на вопрос, как снять боль при мигрени, множество. Кроме медикаментозного подхода и использования вариантов народной медицины, пользуются спросом физиотерапевтические процедуры. Чаще их используют в комплексе с препаратами.

Электрофорез – часто используемая процедура с Димедролом, Седуксеном, хлоридом кальция. В качестве препаратов для местно анестезии берется Новокаин с Лидокаином. Из успокоительных предпочитают натрия бромид и Папаверин из спазмолитиков.

Следующей распространенной процедурой является массаж шеи, дарсонвализация, ультравысокочастотная терапия. Не менее эффективными является ванны с радоном, йодом, сероводородом или углекислым газом.

Для получения результата, любую из представленных процедур необходимо проходить в виде курса. Их должно быть не менее 2-3 за год.

Лечение мигрени происходит при помощи лечебной физкультуры, йоги. Также не менее эффективной является медитация, которая помогает улучшить не только физическое состояние, но и душевное.

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях

Кроме этого, для избавления от мигрени стоит придерживаться диеты, так как некоторые продукты могут вызывать головные боли. Она должна быть гипоаллергенной, витаминной, с минимальным содержанием жира, которая нормализует систему пищеварения, улучшает усвоение пищи. Для составления диеты лучше обратиться к специалисту.

Как быстро избавиться от мигрени народными средствами?

Эффективными средствами против мигрени являются народные способы. Они заключаются в употреблении настоек, отваров из трав, ягод, сока овощей.

  1. При первых симптомах головной боли можно пить сок сырого картофеля. За один прием достаточно 75 мл жидкости.
  2. Отвар мелиссы действует как успокоительное. Для его приготовления нужно взять 3 ложки сухого сырья, залить стаканом воды, вскипятить. Чтобы устранить мигрень, достаточно употреблять по паре ложек жидкости 4 раза за день.Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условиях
  3. Для предотвращения неприятных симптомов используют свежевыжатый сок смородины и калины. Одного стакана в день достаточно, чтобы почувствовать облегчение.
  4. Значительно улучшить состояние поможет замена черного чая зеленым.
  5. Отвар душицы уменьшает боль. Для готовки понадобится ложка сухого сырья и 0,3 л кипятка. После получаса выдержки, жидкость можно пить. За раз рекомендуется выпивать 150 мл.

Значительным достоинством народных способов в их безопасности. Но для того, чтобы начать их использовать, стоит проконсультироваться со специалистом.

Как предотвратить мигрень?

Думать о том, как снять боль при мигрени, стоит до ее начала. Профилактические меры против болей в голове, заключаются в соблюдении несложных правил:

  • уменьшить время провождения перед телевизором, монитором, так как это нагружает не только глаза, но и голову в целом;
  • отдыхать, делать перерывы во время физической, умственной нагрузкой;
  • по возможности уменьшить уровень стресса;
  • исключить из комнаты источники резких запахов, отключить яркий свет, так как это сильнее провоцирует боль;
  • соблюдать режим сна, бодрствования;
  • откорректировать диеты, уменьшить потребление аллергенов;
  • делать лечебную физкультуру или зарядку по утрам, в перерыве на работе.

Представленные рекомендации не смогут полностью отгородить от мигрени, если она уже случалась. При этом синдроме возможно добиться ремиссии, и чем больше человек будет заботиться о своем здоровье, тем дольше будет длиться этот период. Для поддержания состояния также используют медикаменты, народные способы и процедуры.

Мигрень является последствием многих причин, но для того, чтобы улучшить состояние, нужно действовать методом исключения. Для создания полной картины обратиться за помощью к специалистам, которые проведут диагностику и установят возможную причину. Только после этого может быть назначена эффективная терапия, которая не только устранит симптоматику, но и повоздействует на первопричину.

Источник: https://nervy-expert.ru/golovnye-boli/migren/migren-kak-snyat-bol/

Народные средства от мигрени: лечение и симптомы в домашних условиях, средства быстрого воздействия, как избавиться от приступа с помощью трав, кофе

Мигрень – болезнь, с которой люди могут столкнуться при любых обстоятельствах и разном возрасте. Существует множество препаратов, помогающих купировать головную боль, однако некоторые предпочитают использовать народные средства. Именно о них речь пойдет в данной статье.

Описание болезни и симптомы

  • Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условияхМигрень в основном поражает женщин.
  • Они начинают испытывать приступы сильной головной боли, характер которых является преимущественно пульсирующим.
  • Периодически неприятные ощущения возвращаются.
  • В Международной классификации болезни (МКБ-10) заболевание находится под кодом G43.
  • Симптоматика недуга следующая:
  1. боли в области глазницы;
  2. поражение лба и виска;
  3. тошнота и рвотные позывы;
  4. непереносимость яркого света и громких звуков;
  5. частая сонливость;
  6. боль может продолжаться до 18 часов.
Читайте также:  Корень астрагала: лечебные свойства и противопоказания

Справка! У 30% пациентов, страдающих мигренью, фиксируется аура. Этим термином принято называть состояние, предшествующее непосредственно приступу. Тогда человек испытывает частичную потерю зрения или мерцание света в глазах.

Исходя из симптомов мигрени, назначаются соответствующие методы лечения.

Как избавится в домашних условиях

Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условияхСамой основной рекомендации при лечении мигрени народными средствами является оперативное исключение всех возможных провоцирующих факторов.

Ими могут выступать следующие:

  1. неправильное питание;
  2. чрезмерное табакокурение;
  3. употребление спиртных напитков;
  4. несоблюдение режима труда и отдыха.

Когда боль появляется спонтанно, рекомендуется выйти в темное и прохладное помещение, лечь, а на лоб положить полотенце, предварительно смоченное холодной водой.

Важно! Ждать, когда головная боль пройдет самостоятельно, бессмысленно и неправильно. Какие методы использовать для ее ликвидации – не важно, здесь главное – результат.

Что же делать для избавления от приступа? Остановимся подробнее на каждом пункте.

Йога

Йогой в домашних условиях лечить можно ничуть не хуже, чем таблетками! Она помогает не только от мигрени, но и эффективно борется с другими неврологическими заболеваниями. В частности, эта практика предотвращает или же облегчает приступы головной боли без лекарств.

  1. Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условияхНачинать занятия рекомендуется с освоения техники правильного дыхания.
  2. Таковых упражнений существует множество, но основным является Нади Шохна.
  3. С помощью техники происходит очистка дыхательных каналов и снимается усталость.
  4. Смысл заключается в том дышать необходимо поочередно левой и правой ноздрей.
  5. Рекомендуемые упражнения в йоге следующие:
  1. поза Лотоса для разминки шеи и расслабления конечностей;
  2. поза «Дельфин». Ноги здесь ставятся на ширине плеч, а потом человек становится на колени и упирается в пол. Далее нужно опуститься на локти и вытянуть спину с устремлением бедер вверх. Важно, чтобы от пола не отрывались пятки. В соответствующем положении нужно сделать глубокие вдох и выдох 3 раза;
  3. поза верблюда. Став на колени, необходимо выгнуться назад, опираясь руками на стопы. Напрягаться тут должны мышцы бедер и ягодиц, а позвоночник – расслабляться.

Предлагаем Вам посмотреть и попробовать упражнения на видео:

Лечение иглоукалыванием

Этот метод также помогает вылечить мигрень. Преимуществами данного способа являются:

  1. быстрое воздействие. Приступы становятся более редкими, а со временем и вовсе прекращаются;
  2. побочные эффекты отсутствуют;
  3. комплексный эффект лечения. Улучшается состояние нервной системы, налаживается гормональный баланс. Таким образом, организм полностью восстанавливается.

Мед

Считается, чтобы предотвратить приступы мигрени, в день в качестве профилактики необходимо употреблять минимум две чайные ложки меда. После прекращения головных болей рекомендуется съесть еще одну столовую ложку. Аналогичное количество рекомендуется к употреблению, если приступ не проходит.

Справка! Мед – натуральный продукт, быстро усваиваемый организмом. Он оказывает одновременно расслабляющее и успокаивающее воздействие.

Почти всегда при такой терапии наблюдаются положительные результаты, но лечение происходит постепенно.

Имбирь против приступа

  • Мигрень: симптомы и лечение таблетки и народными средствами в домашних условияхВ случае наступления мигрени довольно действенным домашним средством считается натуральный имбирный чай.
  • Для заварки необходимо взять 1-2 чайной ложки корня плода и залить все 200 мл кипяченой воды.
  • Настойка должна завариваться в течение десяти минут.

Разрешается использовать не только свежий имбирь, но и сушеный. В такой отвар по желанию можно добавить мед, поскольку напиток может показаться довольно резкий.

Если головные боли преследуют человека постоянно, то в обычный черный чай добавляют очищенный корень имбиря.

Эфирные масла

В большинстве случаев головокружения при мигрени появляются из-за вегетососудистых расстройств. Приступ помогут снять такие эфирные масла:

  1. ромашка;
  2. хмель;
  3. валериана;
  4. душница;
  5. гвоздика;
  6. корица;
  7. базилик;
  8. зверобой;
  9. котовник;
  10. лаванда;
  11. мята;
  12. мелисса;
  13. полынь;
  14. розмарин;
  15. хмель;
  16. чабер.

Справка! Капли масла можно втирать в виски, наносить на мочки ушей.

Точечный массаж

Точечный массаж представляет собой методику влияния на определенные участки, ответственные за активизацию нервных клеток. Кроме этого затрагиваются отделы мозга, отвечающие за нормализацию кровоснабжения.

Важно! Точечный массаж по сравнению с его классическим видом нельзя выполнять самостоятельно, поскольку человек должен обладать специальными знаниями и опытом. В противном случае состояние пациента может только ухудшиться.

Перед тем, как начать выполнение процедуры, необходимо установить причину появления боли. Если она вызвана инфекцией или воспалением, то от данной техники лучше отказаться в пользу обычной.

Что касается точек, то они определяются по собственным ощущениям:

  1. температуре;
  2. неправильному дыханию;
  3. болезненной чувствительности.

Сам массаж проводится путем равномерного поглаживания кончиками пальцев. Чтобы усилить мышечный тонус, применяются непродолжительные нажимы.

Источник: https://doktor-ok.com/zabolevaniya/golovnogo-mozga/migren/narodnye-sredstva.html

Как лечить мигрень народными средствами

2019-08-06 Главные новости Факты и Лайфхаки

Мигрень — приступообразная, пронизывающая головная боль, которая сопровождается тошнотой и слабостью. Это типичное болезненное проявление знакомо многим взрослым и даже детям. Народный опыт подскажет, как лечить мигрень доступными средствами.

pixabay.com

Как лечить мигрень дома народными способами

Мигрень — это распространенное состояние, при котором нарушается кровоток в одной части мозга. Возникает спазм сосудов, который практически обездвиживает человека. Эти боли возникают как сами по себе, так и сопровождают другие болезненные состояния: аллергические реакции, отравления, сбои в работе гормональной системы.

Чтобы узнать, как лечить эту хворь или хотя бы облегчить страдания, обратимся к проверенным средствам народной медицины. Такое лечение предполагает комплексный подход, в который входит:

Приготовление лечебных отваров

От пронизывающей головной боли избавят настои: лугового клевера, бузины сибирской, душицы, зверобоя, мелиссы, валерианы лекарственной, ромашки аптечной, полыни, любистка, сон-травы, липы, семян укропа.

Чтобы их приготовить:

  1. Закипятите 200 мл воды.
  2. Залейте ею 1–2 ст. л. цветков одного из представленных лекарственных растений.
  3. Дайте настояться 60 минут.
  4. Пейте трижды в день по 1/3 стакана. При необходимости добавьте немного меда.

Это средство применяйте только в том случае, если нет аллергических реакций на лекарственные травы.

Лечебные чаи и соки

В лечении мигрени и ее профилактике помогут лекарственные сборы и ягоды. Сделайте отвар из какого-нибудь одного из представленных вариантов:

  • плодов кизила;
  • смеси мяты перечной, душицы и кипрея узколистного, взятых в равных долях;
  • зеленого чая;
  • смеси листьев лавра и эвкалипта (пропорция 1:1).

Заваривайте их классическим способом:

  1. 1–2 щепоти (в случае с кизилом — 1–2 горсти) залейте 1 л кипятка.
  2. Укутайте чайник и дайте смеси настояться 30–40 минут.
  3. Принимайте по чашке трижды в день.

С болезненными приступами на начальном этапе хорошо справляется кофеин. Если позволяет давление и сердце, то заварите крепкий кофе и выпейте 100–150 мл.

Эффективно предотвращают проявление мигрени такие средства:

  • картофельный сок (по ¼ стакана дважды в день);
  • сок калины (по ½ стакана с медом);
  • сок черной смородины (½ стакана с медом).

В целях профилактики мигрени народная медицина советует натощак выпивать 200 мл сыворотки или пахты.

Компрессы и ванны

Чтобы снять болевые ощущения, придется убрать их первопричину — спазм сосудов. Сделайте один из предложенных компрессов. Чтобы выбрать оптимальный вариант, примите во внимание внешние проявления болезни — покраснение или бледность кожных покровов.

Сочетайте компрессы с ножными ваннами. Мигрень проходит, если на организм воздействуют контрастными средствами:

  1. Приложите к голове свежий капустный лист и туго обвяжите платком. Для такого компресса используют и квашеную капусту. Перед тем как прикладывать ее ко лбу, заверните в пищевую пленку.
  2. Если лицо побледнело во время приступа, то сделайте горячий компресс:
  • нагрейте 100–150 г крупной пищевой или морской соли на сковороде, выложите на тряпочку и положите ее на лоб;
  • если сложно возиться с солью, то смочите тряпку в горячей воде, отожмите и приложите ко лбу;
  • разведите 50 мл спирта или водки горячей водой, смочите в ней тряпку. Оберните ее пищевой пленкой и приложите ко лбу. Сделайте повязку на лоб, чтобы удержать компресс.

Этот способ эффективен в сочетании с холодными ножными ваннами.

Если лицо покраснело, то приложите к голове лед. Если покраснела только одна половина, то именно к ней прикладывайте холодный компресс. Комбинируйте этот способ с горячими ножными ваннами, горячими грелками на икроножных мышцах.

Чтобы снять приступ, примите общую горячую ванну. Добавьте в воду 10 капель лавандового масла.

 Зарядка для спины и шеи на рабочем месте

Массаж и ароматерапия

Снять головные боли можно путем самомассажа. Для этого надавливайте и массируйте каждую из перечисленных точек не менее 2-х минут:

  1. Помассируйте точку между бровями.
  2. Проведите пальцами от переносицы над бровями до висков.
  3. Массируйте точки на внешних уголках глаз.
  4. От середины бровей двигайте вверх ко лбу.
  5. Помассируйте затылочную часть.
  6. Разомните шейный отдел.

Сочетайте этот комплекс с ароматерапией. Смешайте в равных частях камфорный спирт с нашатырем.

Мигрень — это серьезный сигнал о сосудистых нарушениях, причины которых могут быть разными. Чтобы эффективно бороться с такими болезненными ощущениями, нужно знать, что дает им толчок.

Если чувствуете приближение мигрени (слышите навязчивый запах, чувствуете резкую слабость в конечностях, появляется раздражительность), прилягте в хорошо проветренной комнате. Создайте в ней полумрак, сделайте компресс и ванну, примите отвар из лекарственных трав и постарайтесь уснуть.

Мигрень: симптомы и причины

Что такое мигрень? Михаил Булгаков в «Мастере и Маргарите» так описывал приступ мигрени у Понтия Пилата:

«Да, нет сомнений! Это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы. От нее нет средств, нет никакого спасения. Попробую не двигать головой».

Какие же основные симптомы мигрени? Те, кто переживал подобные состояния, называют:

  • сверлящую боль, что чаще всего охватывает одну половину головы. Болит лоб, глазные впадины, зубы;
  • свето- и шумобоязнь;
  • острое ощущение ароматов, их навязчивость;
  • резкие температурные перепады;
  • человека тошнит и рвет;
  • соматическую слабость.

Если 2–3 раза в год переживаете приступы, которые сопровождаются такими симптомами, то скорее всего это нарушение неврологического характера, которое называется мигрень.

Причины возникновения мигрени:

  • Изменения в режиме питания:
  1. Резкий отказ от углеводов.
  2. Отказ от кофеина.
  3. Употребление спиртных напитков.
  4. Недостаточное потребление воды.
  • Нарушение режима сна и бодрствования:
  1. Изменение баланса между отдыхом и интенсивной работой.
  2. Отказ от ночного отдыха.
  3. Уменьшение времени, отведенного на сон.
  4. Избыточный сон.

А также:

  1. Зависимость от перемен в погоде.
  2. Психоэмоциональное перенапряжение.
  3. Гормональные изменения.
  4. Гиподинамия.

Чтобы избежать приступов этого заболевания, питайтесь регулярно и сбалансированно, ведите здоровый образ жизни и не забывайте регулярно посещать врача для выявления заболеваний на ранних стадиях.

Источник: https://www.nur.kz/1702238-kak-lechit-migren-narodnymi-sredstvami.html

Лечение мигрени в домашних условиях

Для кого-то «мигрень» – загадочное и ничего не значащее слово. А для кого-то это вполне реальный враг, который заставляет тяжело страдать и выбивает из привычной колеи. Она безжалостно рушит твои планы, вычеркивает из жизни два, три, а то и четыре дня подряд.

Это настоящий бич современной реальности с ее безумным ритмом среди постоянных стрессов. Как и любое другое заболевание, приступ мигрени легче предупредить, чем потом бороться с ним, изнывая от боли. Не зря говорят, что мигрень нельзя вылечить, но с ней можно «договориться».

Читайте также:  Атрофический гастрит симптомы и лечение у женщин - питание, препараты, народные средства

Борьба с мигренью. С чего начать?

Мигрень – это односторонняя головная боль, сопровождающаяся приступообразной болью, вегетативными нарушениями и преходящими неврологическими симптомами.

Первое, что нужно сделать при появлении таких симптомов, – это проанализировать причины, вызывающиеу вас мигрень. Ведите записи, это поможет выявить закономерности появления приступа. У каждого человека они могут быть свои, но есть и общие «правила», например: стресс, большие физические нагрузки, курение, нарушение сна.

К индивидуальным «факторам риска» можно отнести сильный шум, отсутствие свежего воздуха, прием спиртных напитков, долгое нахождение на солнце или переохлаждение, недосыпание. У кого-то приступ мигрени может быть вызван даже мерцанием экрана телевизора.

Люди, страдающие мигренью, должны избегать переутомления и стрессовых ситуаций. В этом плане хороши занятия аутотренингом и йога. Предвестником приступа часто бывает напряженная боль в области шеи. Йога успокаивает, снимает стресс, напряжение в шее и плечах и облегчает боль.

Во время явного приближения приступа и на первых его моментах используйте технику особого дыхания: как можно глубже сделайте вдох и медленный выдох через рот со сложенными трубочкой губами. Можно приложить горчичники к икроножным мышцам и сделать самомассаж подошвенной части ног. Это должно подействовать как элемент акупрессуры (своего рода точечного массажа).

Предотвращаем приступ

Изучив закономерности развития именно вашей мигрени, вы сможете подобрать наиболее действенные методы для борьбы с коварным заболеванием и предотвращения его приступов. А главное, ограничите «провокации» со стороны своего организма и привычек.

Ограничьте употребление кофе

Если вы выпиваете за день три чашки кофе, то можете спровоцировать приступ мигрени, потому что большое количество кофеина вызывает сужение кровеносных сосудов вокруг мозга. В качестве альтернативы кофе можно пить кофе без кофеина или есть шоколад – он более безопасен.

Повышайте уровень серотонина

Согласно исследованиям, у людей, которые подвержены приступам мигрени, низкий уровень серотонина. Чтобы повысить его, ешьте богатые белком продукты – яйца, куриное мясо, мясо индейки, молочные продукты, фасоль, финики, бананы, рис, овес, орехи.

Пейте больше воды

Ткани, окружающие мозг, состоят преимущественно из воды. При обезвоживании они сжимаются и это вызывает боль. Поэтому необходимо поддерживать водный баланс в организме, обязательно выпивая 1-2 литра водыв день.

Питайтесь регулярно

Приступ мигрени может случиться по причине выброса глюкозы в кровь и повышения кровяного давления.А выброс глюкозы организм выдает тогда, когда резко снижается уровень сахара в крови, если вы голодны. Ешьте чаще, желательно перекусывать каждые четыре часа. Включите в рацион побольше фруктов, овощей, сыры, обезжиренные йогурты. А мучное и сладости ограничьте.

Жуйте имбирь

Этот корень блокирует эффект простагландинов, которые вызывают воспаление кровеносных сосудов в мозгуи приводят к мигрени. К тому же имбирь может облегчить тошноту, которой обычно сопровождается приступ мигрени.

Принимайте витамины

Ученые доказали, что витамин В может облегчить приступ мигрени. А фолиевая кислота (2 мкг), витаминыВ6 (25 мг) и В12 (400 мкг) – уменьшить частоту приступов и тяжесть болей.

Насытьте организм магнием

Если организм не получает достаточно магния, снижается приток крови к мозгу и понижается уровень сахарав крови. Мигрень «использует» это как повод для приступа. Насытить организм магнием можно, если употреблять томат-пюре, орехи, семечки, листовые овощи, цельнозерновые продукты, картофель, овес, горох и бобы.

А если уж приступ безжалостно настиг вас – действуйте!

Как облегчить приступ мигрени?

Если вам помогают таблетки от мигрени, примите лекарство в самом начале приступа. Механизм действия препаратов, снимающих приступ мигрени, сложен. Чем дольше боль «накручивается», словно по спирали, тем дольше будет действовать механизм «раскрутки».

Нужно сказать, что сегодня от мигрени существуют препараты нового поколения, однако их выбор достаточно невелик. Это первое. Во-вторых, реакция организма на каждый из них чисто индивидуальна. То, что помогает одному человеку, абсолютно бесполезно в плане снятия приступа для другого.

И в-третьих, все химические препараты имеют огромный перечень побочных эффектов (на почки,желудочно-кишечный тракт, печень и т. д.). Если приступы случаются у вас часто, очень скоро вам придется выбирать между мигренью и болями в желудке или почках.

Решение для борьбы с мигренью должно быть индивидуальным и может быть самым неожиданным, на первый взгляд. Например, во время приступа нужно помыть голову. Звучит странно, но при мытье достаточно горячей водой расширяются сосуды, что облегчает приток крови и помогает остановить приступ. Помимо этого происходит небольшой массаж головы, что также снимает боль.

Еще один рецепт, связанный с горячим: во время приступа положите подогретый компресс на шею. Сложите ровно махровое полотенце среднего размера таким образом, чтобы получился «валик».

В сложенном виде окуните его в очень горячую воду, затем выжмите и сразу вложите в два полиэтиленовых пакета (чтобы влага не просачивалась на подушку). Ложитесь в постель на спину, горячий «валик» положите под шею, расслабьтесь и постарайтесь уснуть. Спазм сосудов в шейном отделе уйдет, как и головная боль. Но такой рецепт лучше обсудить с врачом, у него могут быть противопоказания.

Если вы решите в качестве спасительного средства от мигрени использовать обычный массаж, начните с поглаживаний головы от лба к затылку. Затем – от темени к ушам. Потом направьте поглаживания от макушкик затылку и спускайтесь к шее. Ее промассажировать нужно достаточно глубоко. Такой массаж поможет снять напряжение с шейных мышц и активизировать местное кровообращение.

При приступе также можно применить тугое стягивание головы в области лба (можно с холодным компрессом), висков и затылка. Для этого подойдет обычный детский шарфик. На область висков прикладывают ломтики лимона и пьют маленькими глотками что-нибудь горячее. На Кавказе при мигрени принято пить отвар плодов кизила, вместо чая, несколько раз в день.

Лечение мигрени в домашних условиях народными средствами

Народная медицина также рекомендует лечение мигрени соками. Чтобы избавиться от приступов мигрени или, по крайней мере, облегчить их, необходимо каждые три месяца в течение 10 дней проводить лечение соками.

Приготовьте напиток в следующих пропорциях: три части сока огурца, две части сока моркови, часть – травы сельдерея и красной свеклы. Пейте по половинке стакана три раза в день. Соки храните в холодильнике раздельно.

Еще один рецепт: из корня сельдерея (две части), моркови (две части), картофеля (одна часть) и свеклы (одна часть). Соки освобождают организм от обменных шлаков, повышают иммунитет и тонус.

Ароматерапия в борьбе с мигренью

Для снятия приступа мигрени можно использовать ароматерапию. Масла майорана, сосны, лимона, мятыи лаванды окажут на организм седативное и анальгезирующее действие. Их можно использовать в аромалампе,

в ванной или просто растереть капельку на ладони и в спокойном темпе вдыхать пары.

В Канаде даже производят специальное масло от мигрени «Олео Мента», в составе которого эфирное маслои двойная вытяжка мяты. Оно популярно среди европейцев уже более 30 лет. Этот натуральный растительный анальгетик привлекает еще и тем, что удобная упаковка всегда может быть под рукой.

Фитотерапия – профилактика мигрени

Отвары из трав во время приступа не помогут, но их можно использовать профилактически, с эффектом накопления. Нужны такие сборы, которые будут обладать обезболивающими, спазмолитическими, седативными и общеукрепляющими свойствами.

Сбор №1: корневище алтея, березовые листья, цвет бессмертника, корневище валерианы, трава лабазника, трава мелиссы, трава репешка – собрать все в равных частях. Затем 10 граммов измельченного сырья залить 400 миллилитрами кипятка, настаивать 3 часа и принимать по полстакана 3-4 раза в день, через 20 минут после еды (6 месяцев).

Сбор №2. В равных количествах смешать измельченный пустырник, корни валерианы, лист мяты перечной и плоды боярышника. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять на водяной бане 20 минут. Процедить и пить по ¼ стакана 4 раза в день, между приемами пищи.

Сбор №3. Измельчить 2 ст. л. мелиссы, добавить по половине чайной ложки розмарина и мяты перечной, туда же щепотку корицы. Заварить, как чай, и пить в любое время. Такой чай убирает спазмы и купирует боль.

Сбор №4. Сделать сбор из цветков календулы (3 ст. л.), листьев малины (2 ст. л.) и лепестков шиповника (4 ст. л.). На стакан кипятка использовать столовую ложку сбора, настоять и пить 5 раз в день, перед едой.

Считается эффективным в борьбе с мигренью имбирный чай. В чай добавляют кусочек свежего имбиря и пьют2-3 раза в день в течение месяца. После двухнедельного перерыва курс повторяют. А потом можно пить такой чай в любое время, когда будет желание. Единственное ограничение – для людей, склонных к гипертонии.

Еще среди народных рецептов популярна настойка на перегородках грецкого ореха. Для ее приготовления понадобятся перегородки 46 грецких орехов. Нужно 10 дней настаивать их на 0,5 л водки. Обязательнов темном месте. Затем слить настой и принимать 1 раз в день по 1 десертной ложке за час до еды. Рекомендуется провести два курса по 10 дней, перерыв между ними 10 дней.

Вино с апельсинами и хреном. Возьмите полкило апельсинов, вымойте тщательно кожуру и пропустите их через мясорубку. Затем натрите на терку 100 граммов свежего корня хрена и все смешайте.

Всыпьте еще 300 грамм сахара и залейте смесь литром белого сухого вина. На водяной бане томите эту смесь около часа. Процедитеи поставьте на хранение в холодильник (в стеклянной посуде).

Принимайте по 50 мл перед едой 3 раза в день.

Лечение мигрени и дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика и занятия на дыхательном тренажере также помогают бороться с мигренью. Тренировки в первую очередь направлены на насыщение крови кислородом и усиление кровообращения. За счет этого снимается спазм сосудов головного мозга и головная боль постепенно проходит.

Регулярные тренировки предотвращают возникновение новых приступов мигрени и способствуют оздоровлению организма в целом. Через 3-4 месяца занятий на дыхательном тренажере «Самоздрав» вы заметите, что мигрень беспокоит все меньше, а через полгода (при комплексном подходе к лечению) сможете полностью от них избавиться.

Все приведенные выше рецепты не панацея. И реакция организма на них чисто индивидуальна. Кому-то они могут подойти и снять головную боль раз и навсегда, кому-то – не помочь вовсе.

Поэтому важно пробовать и обязательно консультироваться со специалистами, ведь мигрень может быть не основой, а лишь симптомом более серьезного заболевания. В таких случаях, нужно бороться с первопричиной,а не следствием.+

Будьте здоровы, читайте интересные материалы о своем организме и подписывайтесь на наш блог, чтобы получать новые статьи прямо на почту.

Предлагаем наш способ лечения мигрени с помощью дыхательной гимнастики на тренажере «Самоздрав». Подробнее о нем вы можете узнать, перейдя по ссылке

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b0ba3fa9e29a2941ae64479/5b289008cb2e1400a95b6cc0

Ссылка на основную публикацию