Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли е36): как найти, делать массаж, что лечит

Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание — знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечитТочка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Эта точка — цзу — сан — ли! С китайского «Цзу» переводится, как нога, «Сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях.

Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог.

Поэтому точка цзу — Сань — ли — это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

Эта точка одной из главных считается. На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия! О том, как важна эта точка можно узнать, прочитав древние трактаты по китайской медицине.

Например, в «Каноне Священного Предвестия Бянь Цюэ …» от 1329 Года Говорится, что Точка Цзу — Сань — ли «… Лечит Сотню Болезней Мужчин и Женщин, Переутомление Пяти Цзан — Органов, Семь Болезней Половых Органов, Болезни Селезенки и Желудка, все Болезни Связанные с Ци, все Болезни Связанные с Уплотнениями, все Болезни Связанные с Паразитами, все Глазные Болезни, Воспаление Горла, Ветер — Холод, все Виды Боли».

Действительно солидный список нозологических форм. Это и понятно, ведь основными функциями этой точки являются поддержка жизненной энергии (Ци), восполнение первичной Ци. Она влияет на укрепление селезенки, гармонизацию желудка, а также — на рассеивание ветра, растворение сырости, восстановление проходимости в каналах и оживление коллатералей.

Как пройти к «Селению»?

Чтобы определить точку цзу — сан — ли необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на «Точку ста Болезней». Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях.

Массировать цзу — сан — ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж стимулирующее действие оказывает.

Массаж после обеда и против часовой стрелки — успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле.

Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и Лопатках.

Точки на теле человека для массажа. Классификация биологически активных точек

На теле человека имеется 365 энергетических точек («ки»). Они расположены вдоль направляющих линий – меридианов, проходящих через все органы человека. Классических меридианов всего 14; 12 парных и 2 непарных. Помимо них, существует еще 8 «чудесных» и 15 вторичных меридианов.

По меридианам непрерывным потоком циркулирует жизненная энергия «ци». Если ровное течение энергии прерывается, то, согласно традиционной китайской медицине, человек оказывается во власти недугов. Воздействуя на биологически активные точки (БАТ), можно убрать препятствие на пути жизненной силы и избавить организм человека от болезни.

Надавливая на точку, массажист воздействует не только на конкретный участок кожи, но и, с точки зрения восточной медицины, на органы, связанные с ней или на весь организм в целом. Например, чтобы снять усталость, можно надавить на точку, расположенную на коже между широко расставленными указательным и большим пальцами

Выделяют следующие виды точек:

  • общего действия (надавливая на них, массажист оказывает влияние на работу центральной нервной системы);
  • сегментарные точки (влияет на связанные с ними органы);
  • спинальные (расположены вдоль позвоночника и воздействуют на конкретный орган);
  • регионарные (расположены на коже – там, где внутренние органы на нее проецируются);
  • местные точки (находятся в суставах, связках, мышцах).

Согласно клинико-физиологическим исследованиям, эти точки активнее, чем соседние зоны, поглощают кислород, они чувствительнее к боли, отличаются повышенным потоотделением, относительно низким электрическим сопротивлением и повышенным уровнем обмена веществ.

Точки на теле человека для смеха. Волшебные точки на теле человека

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит . Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот. Здесь нужно нажимать сильно. В том случае, если больно, значит точка найдена. Три — четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит , нормализовать многие другие вещи. Сознание станет ясным, а зрение острее. В ушах пропадет звон.Знающие люди утверждают, что этот целительный способ используется в военной медицине. А в этой области лечение в значительной степени отличается от простого, к которому мы все привыкли. Там медицина – экстремальна. В военных условиях требуется делать все максимально быстро – быстро вылечить, быстро поставить на ноги, быстро остановить кровотечение.Эта волшебная с точки зрения медицины расположена на среднем пальце с тыльной стороны, на подушечке. Данная точка достаточно болезненная. Придется потерпеть.Держать следует сравнительно недолго – всего лишь одну минуточку. Но это покажется долгим временем. После этого пропадают любые болезненные ощущения. Пропадает болезненные ощущения даже в позвоночнике. . Внимание! Только в том случае, если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Лишь в том случае, если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку. . Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей. . Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении. . Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. Вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Только в том случае, если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.

Точки здоровья на теле человека. Акупунктура и акупрессура в китайской медицине

Китайский точечный массаж – это одна из разновидностей воздействия на акупунктурные точки на теле человека.

Акупунктура – это лечебный метод, основанный на воздействии на специальные точки, располагающиеся на различных участках, и связанные с работой внутренних органов и систем.

Научно доказано, что механическое воздействие во время процедуры массажа активных точек, помогает высвобождению эндорфинов. Это гормоны, влияние которых на организм носит выраженный обезболивающий эффект.

Таким образом, воздействуя на активные точки на теле, мы «запускаем» процесс самоизлечения организма.

Китайская медицина предлагает несколько способов воздействия на точки на теле – это может быть, как ручной (точечный) массаж, так и применение метода иглоукалывания.

Однако, для того, чтобы правильно воздействовать на точки для избавления от различных заболеваний, применение метода иглоукалывания должно выполняться исключительно квалифицированным специалистом, имеющим образование в области медицины и физиотерапии. А вот точечный массаж, или, как его еще называют, акупрессура – вид рефлекостерапии, вполне доступный для применения в домашних условиях при достаточном уровне подготовленности.

Воздействие на лечебные точки осуществляется при помощи пальцев рук. Это позволяет активизировать работу нейрорецепторов в подкожной ткани, которые, в свою очередь, посылают раздражающий сигнал головному мозгу. Реакцией на такой раздражитель при воздействии на китайские точки является либо полное прекращение болевого симптома, либо его минимизация.

Интересный факт: на теле человека находится более, чем 750 акупунктурных зон (по-другому их еще называют «точки здоровья»). Китайская медицина знает различные точки на теле человека, или зоны акупрессуры, благодаря которым можно преодолеть проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние организма.

Существуют даже, так называемые, точки долголетия, и, вполне возможно, что владение информацией об их расположении и объясняет секрет долгожительства жителей Востока. Кроме «зоны» долголетия, на теле человека есть и «точка молодости», а также множество других, особенности которых мы рассмотрим далее.

Однако прежде, чем пробовать на себе целебные возможности рефлексотерапии, следует знать, что этот метод воздействия на точки на теле имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться.

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Энергетические точки на теле женщины. Елена Голунова: энергетические точки на теле человека

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

На теле существует несколько энергетических точек, откуда поступает и выходит энергия человека. Экстрасенс Елена Голунова рассказала о том, что это за точки и почему они обязательно должны быть закрытыми от чужих глаз.

Особое внимание на свои энергетические зоны на теле ясновидящая рекомендует обратить именно женщинам, так как нередко их здоровье, личная жизнь и репродуктивная функция страдают от того, что эти зоны подвергаются негативному влиянию окружающего мира.

Итак, какие же энергетические точки на теле женщины существуют, и почему их необходимо прятать от всеобщего обозрения?

Волосы

По словам Елены Голуновой, волосы женщины обладают сексуальной энергией. В них сосредоточена большая магическая сила. Но стоит ли их распускать? Часто через распущенные волосы женщина получает негативные энергетические удары от окружающих людей. Это может привести к возникновению заболеваний и проблемам в личной жизни.

Считается, что женщину с распущенными волосами легче всего сглазить. Для того, чтобы не растерять энергию и не стать жертвой темных сил, Елена Голунова советует заплетать волосы в косу или делать хвост.

Задняя часть шеи

Это место является самой слабой зоной не теле. Через него женщина может впитать в себя весь негатив, идущий от окружающих людей. Никогда не стойте задом к людям, которые вас обсуждают или говорят гадости — вы можете стать жертвой «проклятия в спину». Хорошо, когда эту энергетическую точку прикрывает шарф, воротник или коса.

Пах и бедра

В этом месте находят репродуктивные органы. Это самое важное место на теле женщины. Если на бедра женщины часто смотрят посторонние люди, то это может стать причиной заболеваний и даже бесплодия. Елена Голунова не рекомендует носить женщинам обтягивающие брюки, так как это всегда может привлечь недобрый взгляд.

По словам экстрасенса Елены Голунвой, на теле женщины есть и такие зоны, которые полезно открывать. Это грудь и живот.

Грудь является символом материнства и изначально не несет сексуальной энергии, из-за которой женщина может пострадать энергетически.

Живот — символ успешности и благосостояния. Открывая эти зоны на своем теле, в рамках разумного, конечно, женщина подчеркивает свою сущность и привлекает в свою жизнь только все самое хорошее.

Точка Цзу-Сань-Ли для похудения. Точка Цзу-Сань-Ли

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой. Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.

Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?

Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье. Воздействие на нее также поможет при:

  • остеохондрозе,
  • судорогах ног,
  • обмороках,
  • заболеваниях психики,
  • сосудистых недугах,
  • при шуме в голове,
  • при всех заболеваниях женской половой сферы.
Читайте также:  Горчичное масло: польза и вред, как принимать женщинам, мужчинам, детям, при беременности

Очень полезна для детей! Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.

Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.

А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю!

Источник: https://zdorovecheloveka.com/stati/massazh-tochki-dolgoletiya-izbavit-ot-100-bolezney

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

 

Точка долголетия и точки лечения и профилактики ста болезней

Акупунктура зародилась в Китае в 1-2 веке до нашей эры. В основу ее методов легли знания  о том, что на поверхности тела человека находится огромное количество биологически активных точек.

Если на эти точки правильно воздействовать, то можно мобилизовать защитные силы организма на борьбу с различными заболеваниями.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Считается, что эти точки находятся на меридианах, по которым циркулирует энергия ци («жизненная энергия»). Метод используется для снятия боли или в лечебных целях.

  • Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит
  • ЮНЕСКО В 2010 году   включил акупунктуру  в Список нематериального культурного наследия человечества.
  • Безопасна ли акупунктура?

Очень важно обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту-практику. Врач обязательно должен пользоваться одноразовыми иглами из запечатанных стерильных пакетов. Одноразовые иглы исключают риск подхватить инфекцию.

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Китайская акупунктура должна быть быстрой, бескровной и относительно безболезненной. Некоторые люди сообщают о легком онемении или пощипывании в месте каждого укола и об ощущении глубокого расслабления.

  1. Большинство практиков делают прокол под кожу, тогда как некоторые китайские врачи предпочитают более глубокие инъекции — от трех до четырех дюймов внутрь тела.
  2. Мнение врачей
  3. Целый ряд исследований показал, что  китайская акупунктура способствует выработке эндорфинов — естественных болеутоляющих веществ, и значительное облегчение боли, испытываемой пациентом после акупунктуры, напрямую связано с их количеством.

Существует мнение, что акупунктура сродни плацебо. Если человек верит в нее, то получает результат. Однако эффективное использование этого метода для детей и животных позволяет не согласиться с этой точкой зрения.

В результате других исследований обнаружено, что стимулированием нервных окончаний можно заблокировать болевые сигналы, поступающие в мозг. Считается, что акупунктура действует аналогичным способом.

Существует множество медицинских свидетельств, подтверждающих, что акупунктурные точки играют важную роль в функционировании человеческого организма.

Эти точки можно выявить экспериментальным путем, так как они имеют более низкое электрическое сопротивление, чем кожа вокруг них. На этом эффекте основано действие приборов, которые позволяют проводить диагностику заболеваний и лечение по акупунктурным точкам с помощью электромагнитного воздействия.

  • Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
  • Для целей оздоровления и долголетия можно массировать акупунктурные  точки пальцами рук.
  • Далее я приведу точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

Как находить точки

Для нахождения точек пользуются мерой длины называемой «цунь», величина которой строго индивидуально и определяется как расстояние между складками предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины — на правой, или величиной поперечника большого пальца руки.

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Точки долголетия

Точка 1 (цзу-сан-ли) — «точка долголетия», или «точка лечения сто болезней» — симметричная, относится к меридиану желудка, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге) и на 1 цунь наружу от переднего края большеберцовой кости.

А проще эта точка находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.

Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок.

  1. Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение.
  2. Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.
  3. Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами несколько раз в течение дня. Продолжительность-1-2 минуты.

  • Точка 2 (гао-хуан) — «точка профилактики ста болезней» — симметричная, находится на
  • 3 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками четвертого и пятого грудных позвонков.
  • Отсчёт позвонков удобно производить от седьмого шейного позвонка, остистый отросток которого выступает больше других при наклоне головы вперёд.
  • Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Массировать лучше другому  человеку одновременно справа и слева. Ваше положение: лёжа на животе или сидя, слегка наклонившись вперёд. Продолжительность 1-2 минуты.

Точка 3 (хэ-гу) — «точка от ста болезней» — симметричная, находится в ямке между первым и вторым пальцами на тыльной стороне кисти. Относится к меридиану толстого кишечника.

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Массировать удобно большим пальцем другой руки. Продолжительность-1-2 минуты. Используйте эти точки каждый день! опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Галина Аполонская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/164784-lechenie-100-bolezney-3-tochki-vechnoy-molodosti

Точки долголетия

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Точки долголетия всегда были окутаны легендами на Востоке. Считается, что массаж этих точек  способен на много лет продлить жизнь.

Большинство долгожителей Поднебесной  используют в своей повседневной жизни массаж специальных точек.

О таких точках мы и поговорим в этой статье.

В Китае одним из самых известных божеств, имеющих отношение к долголетию, является старец Шоу Син. Именно он изображен на этой картинке.

По фен-шуй, он является одним из трех звездных старцев: Лу Син, Фу Син и Шоу Син. Все они обитают в небе, в ковше Большой Медведицы.

Их еще называют «звездные духи» или «три счастья». Старцы приносят счастье и желательно иметь их в каждом доме.

Но сегодня речь о Шоу Сине. Он изображается в виде старца с высоким лбом и белой бородой. В одной руке он держит персик (символ бессмертия), в другой- посох из корня женьшеня. К посоху привязана тыква с водой, а также свиток. На этом свитке такие слова : «Небо ниспосылает счастье».

В Китае считают, что Шоу Син спасает от смертельных недугов, приносит в дом счастье и здоровье. Он покровительствует как больным, так и врачевателям. Старец символизирует долгую и спокойную жизнь, а также счастливую старость в окружении детей и внуков. Советую иметь такую статуэтку дома.

Но иметь божественный символ- это хорошо, но у «Бога нет других рук, кроме ваших». Поэтому , чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие, на Востоке давно усвоили систему точек  на теле, которые необходимо регулярно массировать.

Я сегодня приведу систему из 3 точек, причем, с очень интересной схемой их массажа. Вам понравится!

1.Точка Цзу Сань Ли- точка Долголетия

  • Принадлежит каналу Желудка (точка Е36).
  • (Кстати, в Китае есть школы, которые успешно лечат все болезни только через канал Желудка!)
  • И знаете такую присказку: «Знают дети всей земли точку жизни Цзу Сан Ли»?

Как найти

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Где же находится эта точка? Её хорошо видно на рисунке. А определить её легко, например, таким способом:

1. Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно.

2. Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладони
расположился на самой верхней точке колена.

3. Пальцами «обнимите» колено.

4.То место, где окажется безымянный палец – и есть точка долголетия. В этом месте четко ощущается углубление.

5. Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.

Как воздействовать

  1. Утром, лежа в кровати, найдите точку на левой ноге с помощью пятки правой ноги и массируйте точку пяткой в течение 1 минуты.
  2. Затем то же самое проделайте с противоположной ногой.
  3. Можно делать такой массаж и сидя, но это менее удобно!

Воздействуйте на точку несколько раз в день по 1-2 минуты.  Результат обязательно будет!

Можно использовать и традиционное воздействие, которое описано в статье «Массаж точки долголетия»

Что дает массаж точки Цзу Сань Ли?

  • Продление жизни
    Устранение любых проблем пищеварения
  • Приток энергии (рекомендуется при упадке сил)

2. Точка Сань Инь Цзяо- точка Красоты

Принадлежит каналу Селезенки, точка RP6

Недавно очень подробно писала об этой точке в статье «Точка красоты Сань Инь Цзяо»

Как найти точку RP6

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Точки парные, находятся на обеих ногах на канале Селезенки.

Для того, чтобы найти точки приложите сомкнутые четыре пальца руки к косточке на внутренней поверхности голени. Вверх от косточки прямо за берцовый костью ближе к задней поверхности находится эта точка. 4 сомкнутых пальца — это 3 цуня.

Как воздействовать

Опять же рекомендую оригинальный метод воздействия. Лежа в постели , найти точку на левой ноге и «почесать» точку правой пяткой!

Массировать в течение одной минуты.

Затем найти симметричную точку на правой ноге и воздействовать на нее 1 минуту.

Что дает массаж точки Сань Инь Цзяо?

Это важнейшая точка на теле, пересечение трех основных каналов: Почек, печени и Селезенки. Поэтому воздействие на точку улучшает деятельность всех этих органов.

За это и называют ее «Точка долголетия». Почки дают изначальную жизненную энергию, Селезенка вырабатывает  ци из пищи. Печень же отвечает за кровь. Это точка пополнения общей энергии организма.

А энергия- это жизнь!

Напоминаю, что имеется противопоказание для использования точки — это беременность.

3. Точка Юн Цюань — точка Источник

Это точка канала Почек R1. Это точка — источник меридиана. Ее название переводится с китайского как «бурлящий источник».

Почки отвечают за запасы жизненной энергии.

Если ваш организм ослаблен болезнями, у вас упадок сил, не хватает жизненной энергии, то используйте эту точку.

Как найти

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Точка расположена в центре подошвы в верхней трети стопы (если измерять стопу от мизинца).

Другой способ: сожмите пальцы стопы. Между буграми в верхней части стопы будет углубление. Там и будет находиться эта точка.

Когда полезен  массаж точки Юн Цюань

  1. При всех заболеваниях мочеполовой системы
    При болях в позвоночнике
  2. Для пополнения энергии

Как воздействовать

Я пробовала делать массаж этой точки лежа в кровати. Большим пальцем правой ноги массировать эту точку на левой ноге.

Выполняется так. Правую ступню  ставим  вертикально на пятку. Воздействуем большим пальцем правой ноги на точку на левой ноге.

Делаем 1 минуту.

Затем меняем ноги, и делаем еще 1 минуту. (Кстати, такого способа воздействия на точку Юн Цюань я нигде в литературе не встречала, поэтому объявляю его авторским).

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

  • Можно массировать точку Юн-Цюань  и  большим пальцем руки- подушечкой либо фалангой согнутого пальца.
  • Можно воздействовать на точку с помощью палочки, карандаша.
  • Если при массаже точки совсем нечувствительны, то и воздействовать на них не стоит.
  • Тогда можно выбрать другие точки.
Читайте также:  Абрикосовые косточки - польза и вред

Возможно, нечувствительность точек связана с застойными явлениями в нижних конечностях. Тогда для начала нужно восстановить течение энергии и крови в ногах, например, с помощью упражнения «Даосская ходьба на коленях».

Сколько раз в день массировать точки долголетия?

Способ массажа в постели, который я описала, удобно применять с утра и вечером перед сном.

В течение дня вы можете использовать другие способы массажа. Можно применить описанные способы, но только в положении сидя.

Чтобы легко было найти точки, можно пометить их фломастером, ручкой или карандашом. Только используйте красный или синий цвет (не черный!).

Точки можно массировать 3-5 раз в день. Обязательно обращайте внимание при этом на свое самочувствие.

Некоторых людей массаж этих точек очень возбуждает, дает мощный приток энергии. Если сделать его перед сном, то можно спровоцировать бессонницу (особенно это касается точки Цзу Сан Ли).

  1. В этом случае делайте массаж 2-3 раза в первой половине дня.
  2. Делать массаж точек долголетия  курсами или непрерывно- решать вам.
  3. Советы от всех китайских специалистов- делать массаж ежедневно всю жизнь!
  4. Пробуйте, экспериментируйте с точками, пишите свои вопросы и  результаты в х.
  5. Ваше здоровье и долголетие в ваших руках!
  6. Делитесь статьей с друзьями в соцсетях!

Точки долголетия

   42 голосаСредняя оценка: 4.6 из 5

Источник: https://www.prodolgoletie.ru/tochki-dolgoletiya/

Школа Самопознания

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Точка долголетия расположена на ноге, ниже колена. Традиция родом из китайской медицины и акупунктуры. Далее — 2 способа найти эту точку, и 3 способа воздействовать на нее.

 По легенде её надо массировать или прижигать (особым образом!) в первые несколько дней лунного цикла — и будет вам счастье долгожительства.

Откуда родом точка долголетия

Точка долголетия пришла к нам из Китая и Японии. В Японии её называют Сан-ри, и в переводе это точка от ста болезней.

В Китае — это одна из точек акупунктуры, и поэтому носит название по месту нахождения: Е36 или Цзу-сан-ли, и для нас это звучит как точка долголетия.

Красивая легенда, естественно без документального подтверждения, рассказывает как к правителю Микадо на торжество в 1795 году в нынешнее Токио приехал вместе с семьёй крестьянин. И было этому крестьянину по имени Мампэ, которому исполнилось 194 года.

Правитель восхитился и забыл. А вот новый правитель, увидев через полвека того же самого крестьянина на новом празднике, очень озадачился и пожелал узнать рецепт долголетия.

И поведал ему Мампэ о точке долголетия, которую каждый в его семье регулярно прижигает, и потому живут они долго — долго.

Вот такая чудесная легенда. Впрочем дальнейшую судьбу крестьянина, или правителя ставшего обладателем чудесной тайны — она не раскрывает.. Легенда эта была описана в книге Вогралик В.Г., Вязьменский Э.С. «Очерки китайской медицины», которая была выпущена ещё в СССР,  в далёком 1961 году.

Где искать Цзу-сан-ли

Акупунктура, она же иглорефлексотерапия — направление в традиционной китайской медицине, при котором специалист воздействует на пациента с помощью игл в специальные точки организма. Точки расположены по линиям, так называемым меридианам, по которым циркулирует жизненная энергия ци. Точка долголетия — это 36-ая точка в меридиане желудка, и она обозначается в атласах по акупунктуре Е36.

Ну а если с акупунктурой вы не знакомы, то приступим к поискам.

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечитПервый способ.

Садитесь поудобнее, ноги согните в коленях, и положите руки на колени. Пальцы смотрят вниз по ноге. Левая кисть на левом колене, правая кисть на правом колене.

Точки долголетия, по одной на каждую ногу, находятся на линии, по которой у вас лежат мизинцы кистей. Но чуть дальше мизинца.

Мысленно продлите его до перпендикулярной линии там где оканчивается самый длинный средний палец. И на пересечении этого мысленного перпендикуляра и линии продолжающей мизинец и будет искомая точка.

Вы нащупаете её в небольшой ямке, и чаще всего (у многих!) при надавливании она будет слегка болезненна.

Второй способ — сидите в той же позе, с руками на коленях. При этом не делаете мысленных продлений и перпендикуляров, а просто раздвигаете, растопыриваете пальцы лежащие на ноге. Средний палец тянется в сторону от себя по ноге. И им-то вы и нащупываете небольшое углубление. Это наша точка.

Лично опробованные оба способа дают разницу порядка 5 мм, которая закрывается подушечкой пальцев при массаже. Так что попробуйте как вам удобнее найти точку. Можно также пощупать на месте, и найдете точку в небольшом углублении. Они вполне может отозваться ощущениями.

Чтобы вам было ещё проще найти волшебную точку)) я сделала вам фотографию из медицинского атласа Липченко и Самусеева, где изображен скелет и мышцы ноги. И также нанесла на неё примерное положение точки.

Но помните — вы должны искать её не «на глаз», а ориентируясь именно на два способа прощупывания, которые я только что изложила. После того, как вы посмотрите картинки и найдёте у себя на ноге эту точку (на обеих ногах), спускайтесь дальше по тексту — я написала что делать с точкой, когда вы её нашли.

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

При каких болезнях рекомендуется массировать эту точку?

По мнению исследователей восточной медицины, в частности Гаваа Лувсана, в его очерках по восточной рефлексотерапии, рекомендуется использовать воздействие на точку Е36 для тонизирования и улучшения деятельности всего организма.

Т.е. очень широкий спектр действия, отсюда и второе название (точка от 100 болезней).

В том числе в литературе упоминаются болезни:

  • желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы, поносы, запоры и т.д.)
  • болезнях глаз
  • лихорадке
  • болезнях мочеполовой системы (например, недержание мочи)
  • и других болезнях

Как воздействовать на точку долголетия

В оригинале точку долголетия прижигали. Но это не обычное прижигание. Для него использовали полынные сигары, которые должны были по сути прогреть точку. Подносили близко, но не касались кожи. Чтобы на точку воздействовало только тепло.

Но полынные сигареты для нас экзотика, так что перейдем к более понятным способам воздействия.

Вариант 1. Прогревание точки долголетия

Прогревание теплым воздухом легко организовать с помощью фена. Держите фен на таком расстоянии от кожи, чтобы вам было тепло, но не было дискомфорта от перегревания. Помимо фена можно использовать новинки, например портативные аппараты для физиотерапии.

При этом не забывайте важные правила физиотерапии:

  • вы не должны делать прогревание в день, когда у вас был или запланирован ренген или флюрография
  • вы не должны совмещать разные виды физиолечения или прогревания в один день

и противопоказания для физиопроцедур: истощение, склонность к кровотечениям, болезни крови, злокачественные новообразования, резко выражен­ные нарушения деятельности систем и органов (сердце, лёгкие, почки..)

Также можно воспользоваться экзотическим видом тепла (летом). Возьмите подходящие гладкие крупные камешки, особенно удачно подходят те, что можно найти около моря. Положите их прогреться на солнце. А потом прогревайте точку долголетия этими теплыми камнями. Приятно и эзотерично))

Вариант 2. Массаж точки долголетия

При массаже мы имеем небольшое тепловое воздействие от рук, и основное — механическое воздействие. Массажировать лучше точки одновременно на обеих ногах, 2-3 минуты или больше (по ощущениям).

Самомассаж по повериям следует делать с 1 по 7 (в других источниках по с 1 по 8) дни лунного цикла, после новолуния. Считается что в эти дни легче всего воздействовать на здоровье и долголетие организма.

Вариант 3. Раздражение точки долголетия

Если у вас нет проблем с кожей, можне попробовать горчичники или разогревающий крем, например крем с пчелиным ядом или крем Капсикам. Также в аптеке вы можете найти перцовый пластырь, бальзам «Звездочка». Главное здесь — не переусердствовать.

Также в книгах по иглоукалыванию пишут, что работу с этой точкой можно применять как общеукрепляющее средство. Но активация этой точки повышает здоровье, но не лечит заболевания.

К мазям с ярким разогревающим эффектом относят Финалгон, Гимнастогал, Мелливенон. Эффектом послабее обладают мази, содержащие пчелиный (Апизартрон, Вирапин) или змеиный (Випросал, Випратокс) яды. Все они обычно используются при ушибах, миозитах, невралгиях, радикулитах.

Плюс есть препараты на основе настойки стручкового перца — Камфоцин, Капситрин. Они оказывают раздражающее и отвлекающее действие, и обычно применяются для растираний болезненных мест при невралгиях, радикулитах, ушибах и для ускорения восстановления после травм.

Нужно сразу вымыть руки (теплой водой с обычным мылом), иначе будет сильно жечь. Ещё есть разогревающие кремы для спортсменов — например Миотон. Он используются для разогревающего массажа мышц и в нашем случае могут подойти лучше всего.

Но обратите внимание — миотон есть трех видов, в том числе разогревающие два вида и один успокаивающий после тренировок. Так что посмотрите, что именно покупаете.

Разогревающие мази вызывают резкое кровенаполнение тканей, при их применении мы видим покраснение кожи, ощущаем тепло вплоть до жжения.

Улучшение кровообращения в пораженном участке приводит к ускорению обмена веществ, выведению продуктов обмена из утомленной мышцы, обезболиванию.

До применения таких мазей и кремов убедитесь что кожа, и тем более нога, не была травмирована: применение таких мазей при острых травмах приведет к усилению отека, кровоизлияния и боли.

Для снятия боли

Алекс Архат: есть экспериментальные данные о противоболевом эффекте при воздействии светом на эту точку:

  • при тонической (спазмы),
  • острой
  • и висцеральной (тягостная боль возникающая в органах живота, или тазе) боли

применяют 10-минутную экспозицию красного или белого поляризованного (однонаправленного)  монохроматического (одноцветного) света с расстояния 10 см. [1, с. 49-50]

Будет ли результат от активации «волшебной» точки? (исследование учёных про точку долголетия)

Считается, что если регулярно активировать эту точку, можно нормализовать давление, повысить иммунитет, улучшить пищеварение и состояние желудочно-кишечного тракта, повысить иммунитет, облегчить последствия инсульта и т.д. Ещё у некоторых практикующих-мужчин, судя по отзывам, наблюдалось улучшение в половой сфере. 

Но, возможно лично вы скептически относитесь к восточной медицине и сказаниям, и привыкли полагаться на здравый смысл и научно подтверждённые факты. Особенно если речь идёт о продлении жизни. И вы не одиноки в этом!

Исследователи из Кировского НИИ гематологии и переливания крови, и НИИ МАФО (международной академии фундаментального образования)  г.Екатеринбург тоже заинтересовались научным подтверждением работы точки долголетия. И провели эксперименты на мышах. Не представляю как они искали у мышей точку цзу-сан-ли, но в результате обнаружили вот что.

Мыши реагируют на работу с этой точкой. В зависимости от интенсивности и частоты стимуляции точки электрическими импульсами мыши демонстрируют либо увеличение продолжительности жизни либо никакой реакции о сравнению с контрольной группой. Когда мыши реагировали на эксперименты хорошо, то срок жизни увеличивался минимум в 1,32 раза. Т.е на треть.

Единственно, силу и частоту воздействия подбирали опытным путём и для мышей. Как это должно быть в случае с человеком — не исследовалось. Поэтому вам придётся опираться на собственные ощущения..))

Удачи вам в ваших начинаниях, и здорового долголетия!

Читайте также:  Пчелиный подмор: от чего помогает, польза и вред для здоровья женщины, мужчины, ребенка, при беременности

Альтернативные точки долголетия

Существует еще несколько точек, которым приписывают возможности улучшения здоровья и омоложения тела. Вот неполный список таких точек:

Находится точка в нижней части лба, между бровями. Воздействие на нее по преданиям улучшает зрение, помогает интуиции, снижает давление, избавляет от беспокойств и бессонницы.

Этих точек две, они симметрично расположены на голове, сзади — во впадинках под затылочной костью. Воздействие на эти точки считается полезным при проблемах с головными болями, мигренью, проблемах с давлением.

Находятся на висках, у начала роста волос. Массируют с целью легкого обезболивания, насыщения энергией.

  • Сань Инь Цзяо (Точка женского здоровья)
  • Две симметричные точки на ногах, внутренняя поверхность голени, на четыре пальца (по ширине) выше от выступающей косточки.
  • Воздействие на эту пару точек помогают женскому репродуктивному здоровью (работе яичников и матки, улучшению цикла), а также улучшению работы желудочно-кишечного тракта, что полезно не только женщинам. 
  • Есть еще точки, позитивно воздействующие на здоровье, но это большая, отдельная тема. 
  • Список литературы:

1. С. А. Гуляр, Ю. П. Лиманский, З. А. Тамарова, Б. С. Сушко. Экспериментальные данные об анальгетической эффективности поляризованного поли- и монохроматического и неполяризованного монохроматического света. Журнал «Физиотерапия, бальнеология и реабилитация». 2013. №3

Источник: https://AlexArhat.ru/dolgoletie/400-tochka-dolgoletiya

⚡Цзу-сан-ли ➡ точка долголетия от ста болезней❗ | Волковыск.BY

  • 11 мар. 2020 г.
  • Комментариев нет

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

На теле человека существует точка, которая называется точка цзу-сан-ли, или точка от ста болезней. Воздействие на нее помогает в лечении, профилактике различных заболеваний и в оздоровлении всего организма.

Восточные мудрецы твердят, что, если человек будет каждое новолуние поворачивать свои биологические часы вспять с помощью этой точки, его организм будет омолаживаться.

Почему она называется именно точкой от 100 болезней

Эта точка контролирует работу всех органов, расположенных в нижней половине тела. А также работу спинного мозга в тех отделах, которые отвечают за нормальное функционирование ЖКТ, половых органов и почек.

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Поставь ладонь на колено, как на рисунке. Под четвертым пальцем ты почувствуешь ямку между костями ноги. Это и есть точка цзу-сан-ли.

Эту точку можно прогреть перед массажем, но необязательно. Массируй точку долголетия в первую неделю новой луны по 9 вращательных движений на каждую ногу. Нажимать нужно сильно.

Люди, которые опробовали эту методику, твердят, что у них повысился иммунитет и они стали себя намного лучше чувствовать!

Если массировать точку до наступления обеда по часовой стрелке, то воздействие окажет стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки – успокаивающее действие. В конце процедуры человек чувствует легкость в теле.

Позаботься сейчас о своем самочувствии и долголетии. А также поделись этой удивительной восточной методикой с друзьями!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Мы в соцсетях

Последение комментарии

Sergo / 2020/01/04 06:49

Уважаемая редакция! А почему ни слова о таком важном ракообразующем факторе как автомобильные выхлоп…

Asja / 2019/12/30 19:13

По какому плану??? Что за бред идиотский… Терпите и ждите радости в старости? Это что вообще за со…

Asja / 2019/12/30 17:32

Извините, но глупость и то, и другое. Что за глупец решил когда-то, что вселенная ему вообще что-то…

VidU2007 / 2019/12/27 19:48

Бог-Отец таким людям — тем, которые должны делать духовные усилия, но их не делают, — даёт, этот сам…

Millie / 2019/12/20 06:29

Что-то забористое покурил?

Aleś / 2019/12/07 19:35

Пока только мы с Вами здесь 🙂

helene / 2019/12/07 16:43

интересно…другие комментарии где-то отображаются?

Максимилиана Волкова / 2019/11/29 12:10

Считаю, что обязательно нужно наблюдать и даже если врач говорит, что никакое лечение не требуется,…

Алёша Алёша / 2019/10/31 17:20

Лично я сразу пойду в военкомат за оружием, и защищать буду до последнего.

Трассер / 2019/10/29 14:14

М-да… «По словам уфологов…» Что за муть? Простите, а кто такие -уфологи? Когда уже этот бред пер…

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Источник: https://volkovysk.by/world/massazh-tochki-dolgoletiya-izbavlyaet-ot-boleznejj.html

Точка от 100 болезней: Что произойдет, если вы будете массировать ее ежедневно

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечитЗдоровье

  • Как гласит японская легенда когда-то на свете жил счастливый человек, получивший бесценное знание от своего отца – знание о точке долголетия или точке от 100 болезней.
  • Последовав совету своего отца, сын начал ежедневно делать массаж этой точки и дожил до рождения и смерти нескольких императоров.
  • К слову сказать, массаж точек является одним из древнейших методов лечения на Востоке, который используют уже тысячи лет.
  • Всего на теле человека насчитывают 365 точек и 12 главных меридианов, что соответствует числу дней и месяцев в году.
  •  8 точек давления на руке: зеркало состояния вашего организма
  • Акупрессура – надавливание пальцами на определенные точки, основана на теории меридианов и каналов, которые связаны с определенными органами.
  • В китайской медицине тело рассматривается как энергетическая система, а массаж воздействует на потоки энергии и функциональную активность наших органов.

Известно, что стимуляция точки Цзу-сан-ли (ST 36) приводит к полному омоложению и исцелению и откладывает старость. В Китае эту точку называют «точкой долголетия», а в Японии – «точкой от 100 болезней».

Как найти точку долголетия Цзу-сан-ли?

Точка долголетия расположена под коленом. Чтобы ее найти, накройте колено ладонью с той же стороны, и точка будет расположена между кончиками мизинца и безымянного пальца в форме небольшой впадины между костями.

Вы можете нащупать ее и другим способом.

Сядьте на пол и прижмите ступни в полу и натяните на себя, не поднимая пятки от пола. Вы заметите под коленом небольшое возвышение. Найдите самую высокую точку и положите на нее палец. Это и есть Цзу-сан-ли.

  1. За что отвечает эта точка и почему ее называют точкой от 100 болезней?
  2. Она отвечает за работу органов, расположенных в нижней части тела.
  3. Точка регулирует работу спинного мозга в тех местах, которые отвечают за правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, половых органов, почек и надпочечников.
  4. Массируя Цзу-сан-ли, вы повышаете активность надпочечников – самых сильных желез, которые стоят на страже здоровья человека.
  5. Они вырабатывают адреналин, гидрокортизон и другие важные гормоны.
  6. Стимулируя точку долголетия ежедневно, можно наладить работу надпочечников, которые выполняют следующие функции в организме:
  • Нормализация артериального давления
  • Нормализация уровня глюкозы, инсулина
  • Устранение воспалительных процессов в организме
  • Регуляция иммунной системы

Также массаж этой точки поможет:

  • Улучшить пищеварение
  • Способствовать заживлению желудочно-кишечных заболеваний
  • Уменьшить последствия инсульта

Положительное воздействие от массажа точки Цзу-сан-ли можно ощутить не только на физическом уровне. Многие люди сообщают, что после массажа стали увереннее в себе, избавились от стресса и напряжения и обрели внутреннюю гармонию.

 Помоги себе сам — 10 точек акупрессуры для избавления от боли

Кроме того, такая процедура полезна при икоте, запорах, гастрите и недержании мочи.

Массаж точки долголетия

Лучше всего массировать точку утром до завтрака, проделывая 9 круговых движений по часовой стрелке на каждой ноге.

  1. Перед началом массажа примите удобную расслабляющую позу (сидя).

  2. Успокойте дыхание и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Настройтесь на начало процесса исцеления.

Вы можете массировать точку пальцами или использовать для этой цели крупы (гречку, овес, рис)

Также вы можете поместить на эту точку половинку чеснока и оставить на 1-2 часа, пока кожа слегка не покраснеет.

Массаж точки вечером подходит, если вы хотите похудеть, скажем, на 400-500 грамм в неделю. Но не стоит делать этого непосредственно перед сном, так как это может вызвать бессонницу.

Стимулировать точку допускается каждый день, но лучше всего делать эту процедуру во время новолуния.

  • За 8 дней до начала новолуния массируйте точку по утрам на каждой ноге в направлении часовой стрелки. Это самое подходящее время для укрепления иммунитета, улучшения работы всех органов и замедления процесса старения.
  • Проделывайте эту процедуру до обеда, чтобы улучшить общий тонус, память, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
  • После обеда массаж точки защитит вас от стресса, нервозности и раздражительности, головных болей и расстройств сна.
  • По вечерам массаж против часовой стрелки улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Точка долголетия от ста болезней (цзу-сан-ли Е36): как найти, делать массаж, что лечит

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Tochka-ot-100-boleznei-Chto-proizoidet-esli-vy-budete-massirovat-ee-ezhednevno.html

Расположение и польза ежедневного массажа точки долголетия Цзу-сан-ли

Массаж активных точек тела – хорошо известный метод лечения восточной медицины. Его используют на протяжении тысяч лет.

Количество точек и меридианов на теле человека соответствует количеству месяцев и дней в году (365 точек и 12 основных меридианов). Сегодня estet-portal.

com расскажет Вам о точке под названием Цзу-сан-ли, которую называют точкой долголетия или точкой от ста болезней. Из самого названия точки можно догадаться, что ее стимуляция поможет отсрочить старение и продлить жизнь.

Где именно расположена точка Цзу-сан-ли и как ее отыскать?

Точка Цзу-сан-ли расположена ниже коленной чашечки, на передней большеберцовой мышце, вдоль меридиана желудка.

Чтобы найти точку долголетия, Вам понадобится:

Положить ладонь руки под колено (ладонь левой руки на левое колено или же правой – на правое). Точка от ста болезней будет расположена между безымянным пальцем и мизинцем – в ямке между двумя костями ноги.

Дочка долголетия регулирует работу органов, расположенных в нижней части тела, в том числе почек, ЖКТ и надпочечников, а также органов репродуктивной системы. Немаловажно также то, что данная активная точка контролирует эпифиз, который отвечает за регуляцию биоритмов человека и выработку мелатонина.

Регулярный массаж точки от ста болезней поможет нормализовать функцию надпочечников, а также:

  • нормализирует кровяное давление;
  • нормализует уровень глюкозы, инсулина;
  • укрепит иммунную систему;
  • подавит воспалительные процессы в организме;
  • способствует лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • улучшит пищеварение;
  • поможет восстановиться после инсульта.

Утренний и вечерний массаж точки Цзу-сан-ли

Перед началом массажа необходимо принять удобное положение, как правило, положение сидя. Выровняйте свое дыхание и настройтесь на процедуру.  

Рекомендуется массировать точку долголетия утром. Для этого Вам понадобиться сделать 9 круговых массажных движений пальцами на каждой ноге (9 – на правой и 9 – на левой) по часовой стрелке. И повторите массаж 9 раз. То есть, должно получиться по 81 вращательному движению на каждую ногу. Займет этот процесс примерно 10 минут.

Начинать выполнение такого массажа рекомендуется на восьмой день после первого дня новолуния. Он оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, иммунную систему и улучшает работу органов.

Утренний массаж точки долголетия называют стимулирующим. Вечерний сеанс массажа активной точки долголетия (который выполняется во второй половине дня) называют исцеляющим, а отличается он от стимулирующего тем, что массажные движения выполняются против часовой стрелки.

Вообще, стимуляция точки долголетия не ограничивается воздействием на нее пальцами. Существует метод массажа точки Цзу-сан-ли зернами, а также специальная методика прижигания травами и, конечно же, иглоукалывание.

Стимуляция точки от ста болезней не занимает много времени и не имеет противопоказаний. Это отличный способ улучшить свое самочувствие и укрепить организм.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/raspolozhenie-i-polza-ezhednevnogo-massazha-tochki-dolgoletiya-tszu-san-li

Ссылка на основную публикацию